今年もありがとう | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

夏の畑の後片付けに気を取られていたら、イチジクが食べ頃に。

幸い、鳥の被害はあまりないのですが、ちょっと日を置くとアリに先を越されるので、少し早めのモノもコンポートに、と今朝収穫してきました。

後の手の届かないところは自然に任せましょう。

毎日水をやり手を掛けた夏野菜は今年はイマイチ。水も肥料もやらずほったらかしのイチジクはこんなにもたくさん。

胃腸の調子を整え、疲労回復を助ける効果が期待でき、夏に不足しがちな栄養素を補給できる旬の食べ物。

強い生命力に感謝して、いただきたいと思います。