人生の先輩達と

一昨年高知に行った際に「モネの庭」で買ったチューリップの原種。
昨年咲いたまま放置しておいたのですが、今年も可憐な花を。
10センチ程の小さな子です。

昨日は北寺へ人生の先輩達にピラティスを。今年は、もう少し自分のカラダについても知ってもらおうと、春の肝臓のお話をさせていただき、その後付近をほぐしたり、経絡に沿った筋肉を使った簡単な運動をいくつか。
昨年に引き続き18名ものご参加があり、少しでも健康寿命が延びるお手伝いができれば、と思います。