春は楽し | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

家の横の路地でつくしがニョキニョキ。

そこで、孫たちとつくし取り。
頭やはかまの部分を取ると食べられることを話し、ほんの少しでしたが甘酢で和えて夜ご飯の一品に。



食後は2年前に作ったさくら茶をみんなでいただきました。


お金を使わなくても楽しめる豊かさを伝えていきたいと思います。