日常の動きに不調があると感じた時のピラティス

誰もが持っている身体の使い方の癖。それが歪みや痛み、むくみとなって現れています。ピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチで、本来の身体を取り戻しましょう！

今日の午前は特殊稽古の日。

月に一回のお点前なので、思い出すだけで精一杯💦

優雅な時間から一変。午後からはユースのリビングのお手伝いなので、お昼を食べる暇も無く、お茶の先生のお隣のおにぎり屋さんでおにぎりを買って🍙

緩急の差の激しい一日です😅