気持ち的には春ですね | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

暖かなお天気で、お隣のお家の水仙の花が。

まだ2月なのに、なんだか3月のような気がします。
確かに暦の上では立春過ぎて春ですものね。

春は「肝・胆」の季節。
特にこの時期は胆。筋肉では膝裏の膝窩筋が関係してきます。
リンパ節や膀胱のツボもあるところ。

意識的にほぐしていきましょう。