大切な友人からもらった無農薬の柚子を酵素ドリンクにつけて、柚子酵素を作りました。大好きな柚子の香りで癒されます。
年末はクリスマスや忘年会で胃腸はお疲れ気味。年が明けるとお正月に新年会。それでも黙って働き、痛くなったら文句を言われ・・・もし、自分だったら「いい加減にしてよ！」と怒りたくなるかも。
胃腸の働きは消化・吸収ですが、酵素ドリンクを飲むことで消化のお仕事をしなくてOK。仕事が減れば休むことができます。胃腸もたまには休みたいはず。
今日は今年最後の新月で、ファスティングにはピッタリの時期です。断食と違い、必要なミネラルやカロリーを酵素を飲むことで補うファスティングは、空腹感もほとんどないので、一人分の食事を作るのが面倒な時などお勧めです。
新年に向け、カラダもリセットしよーっと♬
