スポーツジュニア食育コンシェルジュ
新メニュー講座受講しました！
スポーツジュニア食育コンシェルジュの講座は
再受講可能ですので、
積極的に参加して
見直しやスキルアップをしています。
いつも新しい知識や経験を生徒様にお伝えしたいですし、
優さん(阿部優先生)に会いたいので🤭
今回は
試合前に摂りたい栄養素の一つ
糖質を中心に
何故とるか、
いつ、どんな組み合わせで、
どういった調理法でとると良いか
などなど
実習含めて盛りだくさん！
改めて生徒様にお伝えできる引き出し沢山増えました☺️
私もせっかくなので
優さん調理中ご参加の方と
プロテインの取り方、
量、
手作りするとしたら、
などお話しさせていただきました🤲
ブログに登場した
ポテ豆マッシュ💕
白ワインお好きな方、
大人も美味しく召し上がれますよ🤭
スポーツジュニア食育コンシェルジュでは只今
生徒様募集中です😊
スポーツをするお子さんのご飯作り、身体作りにに悩むお母さんを応援します。
いつ、何を
どれくらい？
何のためにたべるか。
それをどんな風に作るか？
食べられない時どうする？
気持ちを上げていくには
などなど、様々な視点から
毎日のご飯に生かせる
超実践型のお役立ち講座。
身体作り、ケガの心配など、
食事頑張りたいけど何をどうしたら良いかお悩みのお母さん。
無料相談受付中です。
まで是非ご連絡下さいね。
メッセージを入れていただけると、
お返事出来るようになります。
