京都一泊弾春季大会関西大学ラグビーAリーグ試合観戦!part・2 | ジュニアアスリートキッチン・スタジオFの山崎ふみ恵です!

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突然ですが京都一泊 


わちゃわちゃ旅


両親連れて弾丸ラグビー観戦ツアー!🏉part・2

です!




京都から立命館大学のグランドがある、南草津へ



昨日とは反対方向の滋賀県へ



今回はJRで向かいました。



これがなかなか列車の旅感がある車内🚃



川や山々の中、のんびり

座席がこんな感じで、新幹線みたいに車窓を眺めて向かいました。



立命館のBKCグリーンフィールドグランドと校舎は


滋賀県の南草津駅から

(草津温泉♨️ではないです)



結構遠くて、



バスかタクシーを利用します🚌🚕💦


BKCグリーンフィールド



山の上にあるので、この日は風もあり、



とっても寒かったです😱



パタゴニアのレインウェア上下着て大正解!

冬仕様で臨みました🥶




13時 

試合開始



試合会場の上だけ雨降りませんように🙏と


ドラえもんにお願いする様な気持ちで

お天気ボックスとかね、あったらいいな😅みたいな気持ち。



神様に手を合わせていました🙏

(この日は大荒れの予報でした💦)



なんとか雨風そこまでひどくならず、

試合中小雨が止み

拮抗した試合でしたが、



お陰様で同志社の勝利!


スクラムが素晴らしい試合でした!




24同志社VS立命館15



両チーム頑張りました!💪





この日はBの練習試合もあり、


ダブルヘッダーで出場させていただきました🙏


Bでは初のフランカー!

No.6


が新鮮でした🤭




こちらも試合は拮抗!


同志社BVS立命館B



高校からの仲間ともグランドを走る姿を見る事が出来て、嬉しい🥹🙏



🏉取って取られて、最後に追い抜いて勝利です!




お疲れ様〜!

疲れて顔が無😂


笑ってとリクエスト!☝️


また試合観に行けるのを楽しみにしてるよ。


ゆっくり休んでね。




さぁ、

これから駅に戻らないといけません😂



グランドまでタクシーを呼ぶも繋がらない。



仕方ないので、🚌乗り場がある下まで降りて


バスに乗り込むと




同志社ラグビー部の選手ですし詰め😂



スクラムの中ですか?😱



位ぎゅうぎゅう詰め🤣



ある意味貴重な経験が出来て良かった〜

かな?😅笑



父は座らせていただき、


母も押したりされず


選手の皆さん体幹が素晴らしく、



むしろクッションみたいに



守られて乗って行けた気さえしました🫶



無事に南草津駅に到着〜!🚉




京都駅はすごい人だらけ💦


あやうく夕食難民になる所でしたが、



新幹線に乗る前に、



なんとか美味しい鳥そばと



宇治抹茶ソフトクリームでゆったり乾杯🍻



この抹茶ソフト



ものすごく濃くて


ものすご〜く美味しかったです〜😍😍😍



辻利さん。


中で座る所があり、



ちょっとお茶して休憩したい時に最高でしたよ。


京都祇園辻利



次回


京都駅でジュニアアスリートに選ぶ

お土産Best10に続く




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8項目の座学をしっかり学び、
毎日のごはんやお弁当に
生かしていきましょう♪

 

①スポーツ栄養学とアスリートフードについて
②摂取すべき必要量の話~食べられるようになるには
③水分補給について
④練習期の食事~バランス食 
⑤練習期の食事~筋力アップ食
⑥試合前の食事~グリコーゲンローディング他
⑦試合後の食事~疲労回復と
⑧メンタルトレーニングと食
 
⑨調理(疲労回復メニュー)
⑩調理(筋肉をつけたい時のメニュー)



●ごはんをいっぱい食べさせていれば

良いわけではない


●その時その時で献立に特徴がある

 


〜私はラグビーを頑張る長男が中学時代、怪我をきっかけにアスリートフードを学び始め、身体作りをして来ました。



親子二人三脚で試行錯誤してきましたが、きちんとした知識をもっと早く知っていれば!と痛感。



様々な食の記事をかいつまんでもなかなか思う様にいきませんでしたし、問題は食だけではなかったんです。


サポートがしんどくて、


心が続かなかった。


毎日毎日、ご飯をつくるのが嫌になる事もありました


また、

成長期は反抗期でもあり、よかれと思う言葉が届かなかったりもしました。



その都度、子供達が信頼するコーチに相談したり、スポーツトレーナーさんに支えて貰ってきたのです。



そういった事も含めて、自分の子に合ったやり方を誰かに相談したかったですし、伴走して欲しかった!



うちの子にはどうしたらいいんだろうか…



そんな心の声に寄り添い

成長期のお子さんそれぞれに合った、



ケガをしにくく伸び伸びプレーできる身体作りを毎日のご飯でサポートします!

 

 

毎日ご飯作りだけではなく、やる事いっぱいの忙しいお母さん



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