やっぱり中華好きだわ〜！ってモリモリ食べてくれる君たちの笑顔が大好きだ！笑

やっぱり中華好きだわ〜

って

美味いうまいと綺麗に平らげてくれた2人👦🏻👦🏻🏉

昨夜のメニュー

・疲れを取るイカがたっぷりの八宝菜

・辛すぎない旨味たっぷりの麻婆豆腐

・玉ねぎたっぷり鰤のお刺身

・ジィジの畑から採れたての蕪の味噌汁

・ミネラルたっぷり十穀米

・ビタミンと食物繊維たっぷりパイナップル🍍

八宝菜は味覇と塩コショウ。

ニンニクと生姜を効かせると美味しいです。

味覇(ウェイパー) 缶 250g

麻婆豆腐はあまり辛くせず広東風に❣️

このツーアイテム、ご飯にかけたら2合あっという間に食べられます😁

体重を増やしたい選手の皆さんオススメですよ😃

そして今シーズン最後の畑の蕪！

これが甘くて美味しいんです😍

蕪のビタミンとワカメのミネラルしっかり、

そして味噌汁の出汁はアミノ酸の宝庫❣️

メンタル落ち着きますよ〜☺️

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やまさき　ふみえ
と申します🤲

 ラグビーをしている息子2人と夫と
東京に住んでいます。
(現在長男は関西の大学にいます🏉)

 スポーツジュニア食育コンシェルジュ
講師
日刊スポーツアスレシピアンバサダー

アスリートフードマイスター
ベビータッチセラピスト

食トレ、手軽なレシピ
日々のこと

などを発信しています。

趣味：畑、写真、etc

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