おむすびころりんのブログに、
ご訪問ありがとうございます。
やまさき ふみえ
と申します🤲
ラグビーをしている息子2人と夫と
東京に住んでいます。
(現在長男は関西の大学にいます🏉)
東京に住んでいます。
(現在長男は関西の大学にいます🏉)
スポーツジュニア食育コンシェルジュ
講師
日刊スポーツアスレシピアンバサダー
アスリートフードマイスター
ベビータッチセラピスト
食トレ、手軽なレシピ
日々のこと
ベビータッチセラピスト
食トレ、手軽なレシピ
日々のこと
などを発信しています。
趣味：畑、写真、etc
いいね！やフォローありがとうございます🤲
本日は
スポーツジュニア食育コンシェルジュ
調理レッスンでした
お子様に合わせて、好きなもので美味しく食べられる様なメニューにしました。
鶏肉や鮭、チーズ🧀
ミルクセーキには卵が隠れていて（笑）と様々なタンパク質が摂れるメニューです
沢山のお野菜を一緒に摂ることで、消化吸収アップしますよ。
嫌いなものを身体に良いからと無理やり食べて貰うより、
好きなものや美味しい！と感じるものでやっていけたら良いなと思ってます。
好き嫌いが沢山あったとしても、他に代用できる食材や調理法があるか考えてみる。
お子さんは卵が苦手だそうですが、小さくても栄養価の高いウズラの卵を少しでも、と加えるお母さんの
泣いちゃいます
レッスン中帰宅した息子さん、美味しい！と満面の笑みいただきました〜
ご飯はやっぱり美味しくて、楽しく食べたいですよね。
食事の時間が
どうか笑顔いっぱいの
幸せな時間であります様に🤲💕
お子さんから旨い😋❣️
と
お母さんありがとう❣️
が聞ける講座。
一緒に美味しく身体作りしませんか？
お知らせ
毎日のご飯でお子さんを応援したいお母さん❣️
お問い合わせ、無料相談受け付けております😊
どうぞお気軽にメッセージ下さい🌱
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スポーツジュニア食育コンシェルジュ
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