おむすびころりんのブログに、
ご訪問ありがとうございます。
やまさき ふみえ
と申します🤲
ラグビーをしている息子2人と夫と
東京に住んでいます。
(現在長男は関西の大学にいます🏉)
東京に住んでいます。
(現在長男は関西の大学にいます🏉)
スポーツジュニア食育コンシェルジュ
講師
日刊スポーツアスレシピアンバサダー
アスリートフードマイスター
ベビータッチセラピスト
食トレ、手軽なレシピ
日々のこと
ベビータッチセラピスト
食トレ、手軽なレシピ
日々のこと
などを発信しています。
趣味：畑、写真、etc
いいね！やフォローありがとうございます🤲
ラフランス
北山形より、
ラフランスが届きました〜
🤲💕
いつも
応援ありがとうございます
❣️
ラフランスは、
疲労回復
(アスパラギン酸)
利尿作用
(カリウム)
消化促進作用
(プロテアーゼ)
整腸作用
(食物繊維は日本の梨の2倍)
炎症を鎮める
(ソルビトール)
などの効果がバツグン！
試合や練習後の
疲労回復に
お肉などのタンパク質を摂った後の
消化吸収に
ピッタリなんです
❣️
試合でクタクタで帰宅した次男、
しっかりご飯と
ラフランス食べて
リカバリー
&
チャージ
豚にはビタミンBが多く含まれていて、
試合後生姜焼き、ピッタリ！
ブタミンパワー！
って言ってます
明日あたりまでしっかり
リカバリーして身体作ってこう！
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