みなさん、こんにちは
料理が苦手でも１５分で愛情ご飯
食×思考×時間の見直しで人生を劇的に変える料理教室
伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
自己紹介はこちらです
＞＞＞自己紹介
【４歳～小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
無料！オンライン個別相談 / 時短レシピ配信
すべてのママを元気にしたい！エネルギーアッププログラム
先日リクエストいただいて開催した
ホルモンバランスを整える食事レッスン。
参加したいけれど日時の都合がつかない
というお声をいただいたため、
ご自宅で
テキストのみで学んでいただけるように
しました。
この講座でお伝えすることは、、
①なぜ今、生理トラブルに悩む女性が
増えているの？
ホルモンバランスを崩す生活習慣とは？
②ホルモンバランスは
美容、若返り、健康、前向きのカギ！
③ホルモンバランスを整えるための
生活習慣
④ホルモンバランスが整い、
美肌、若返り、健康、前向きが叶う食事とは？
⑤栄養学の知識はもう不要！
これだけ知っていれば、
簡単には健康的な食事は作れます！
⑥ホルモンバランスを整える食事レシピ
この講座を受けていただくと、、、
✨ホルモンバランスが整い、
生理前のイライラ、落ち込み、暴飲暴食、
頭痛、生理痛などがなくなります
✨便秘が改善し、
美肌、若返りがかないます！
(私は白髪がなくなりました～😊)
✨花粉症や鼻炎、喘息、湿疹、
その他アレルギー症状が改善します
✨女性ホルモンだけではなく
男性ホルモンの整え方もわかり、
旦那様の不調も改善します
✨お子さまの体調不良、
いやいや、癇癪、メソメソも減ります
✨家族みんなが健康になり、
ママの笑顔が増えますよ！
必ず個別メッセージをお送りください。
ご登録いただいただけでは、
こちらからは、どなたがご登録くださったか
見えません。
個別メッセージをいただくことで初めて
こちらからもメッセージを
お送りできるようになります。
LINE@のご登録はこちらから
https://line.me/R/ti/p/%40hvl0494z
または＠ｈｖｌ０４９４ｚで検索ください。
（＠をお忘れなく）
こんなお悩み、抱えていませんか
✅料理に自信がなく、毎日の食事作りが苦痛
✅巷に溢れ返る食の情報に振り回され、何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもに手がかかるので、食事作りはいつもバタバタ、イライラ
✅せっかく頑張って作っても子どもが食べてくれなくてピリピリした食卓になる
✅子どもが偏食、小食、お菓子ばかり食べたがる
✅子どもに落ち着きや集中力、元気がない、朝起きられない、疲れやすい
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐに熱を出したり体が弱かったりして、病院通いが多い
✅便秘がある
✅花粉症、アトピー、喘息、鼻炎、湿疹の症状がある
✅疲れるとお菓子を食べてしまい、体調が悪い
✅イライラしやすく、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅よく寝ているのに眠い、朝起きられない、体が重い
✅朝はいつも余裕がなくバタバタで、
子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
✅〇〇なのは夫のせい、子どものせい、などと
不平や不満や人のせいにしてしまう
✅子どもが小さいから、自分の時間がなかったり、毎日バタバタするのは仕方ないことだと諦めている
これらのお悩み
すべて解決できます！
食、思考、時間の使い方
の３つを見直すことで
ママのお悩みを
根本から解決する
お手伝いをしています。
なぜなら、
ママはおうちの太陽だから。
ママが幸せで笑顔なら
お子さんも、旦那さんも、
必ず幸せなんです。
まずはママ自身が
自分を後回しにせず、
自分を大切にし、
自分が笑顔になれる方法を探すことが
何より大事。
そんなママの笑顔が
家族みんなに広がっていくからです。
どんな食事をすれば
体が健康になり、心が穏やかになれるのか、
毎日時間と心にゆとりがあって
家族と笑って過ごせるママになれるのか、
どんな思考の在り方を手に入れれば
子どもや夫へのイライラや不満が
感謝や愛に変わっていくのか、
オンライン無料個別相談
でお伝えしています。
ズームというウェブ会議ソフトを使います。
(こちらからお送りする
ＵＲＬをクリックするだけで
パソコンやスマホから接続可能です)
ズームの使い方詳細はこちら
ご参加者様のご感想はこちらから。
相談会ご希望の方は
LINE＠にご登録の上、
「相談会」とメッセージをください。
ご登録はこちらから
https://line.me/R/ti/p/%40hvl0494z
または＠ｈｖｌ０４９４ｚで検索ください。
（＠をお忘れなく）