腰痛になって始めたピラティスのレッスン回数が300回を超えた～。2年間で300回だから週3回ぐらい通った計算になるのかな。ここまで続けてこられたのも、アットホームな雰囲気と熱心に教えて下さるインストラクターの方々のおかげです。ありがとうございます。
最初は腰痛がひどくて、ロールダウンもロールアップも「痛てて～」って感じだったし、ロールオーバーもできなかったけど、今は痛みもなくできるようになった。継続は力なりだね。ピラティスは1回やったら「上手くなった～」と思うようなレッスンではないけれど、「今日は右側が固い」とか「腰に違和感があるかな」とか、自分の体に向き合って、自分でも気づきにくい体の微妙な変化に気づける。ダンスを再開した後、腰痛がひどくならずに済んでいるのはピラティスのおかげかな。最近、以前より行く頻度が減ってしまっているけど、コンスタントに続けていきたい。（Ｔ）