どうもここ最近、連絡をくれる
女子友ちゃんたちは、
みんなイライラしていて(笑)
たまたま、今日カウンセリングをしてた
女の子ちゃんも、なんかイライラしてるとｗｗ
そのイライラは、おそらく、カラダのせい(笑)
体質チェックをしてみたら、
見事に、カラダがイライラ体質になってましたｗｗ
そして、イライラしてるのは、
春のせいでもあるんですよね。
風水薬膳®の講座でもお伝えしておりますが、
東洋医学では、
「春」の五行は「木」
そして、五臓は「肝」と言われていて。
「肝」というのは、肝臓のことだけでなく、
カラダのめぐりや、自律神経、
血を蓄えるところだったりするのです。
春になると、「肝」が弱りやすいのですが、
この「肝」が弱るとどうなるか？
カラダのめぐりが悪くなるので、自律神経もやられて、
しんどくなるし、イライラします。
血も蓄えられなくなるので、血も不足してくる。
それによって、いろんなことが不安になってきます。
春になって、それだけでも、カラダにいろんな影響が
出てくる時期なのに、
ここのところの日々の温度差と、気圧にやられて、
カラダが悲鳴を上げているのが今の時期。
後は、「目」を使いすぎてる人も多い。
「目」を使いすぎると「肝」を傷めます。
「目」の疲れなんて、大したことないと
思っている人が多いのですが、
ホントに、そこを休めてみるだけでも変わってきます。
ヨガまり先生の名言
「40歳過ぎたら、用事ない時は目ぇつぶっといて！！」
でも、これほんとにそうで。
スマホ、パソコンを見てる時間がめちゃくちゃ増えてるので、
みんな目を酷使してるんですよね。
出来るだけ、目を休める。
そうすることで、「肝」も休まると言うことです。
そして、肝を休めるためにも、
横になること！！
カラダを横にしておくだけでも、
肝臓の血流量が３０％アップすると言われていて。
寝なくても、横になってるといいってことです。
「肝」に含まれる「肝臓」は、
代謝や解毒をしてくれる臓器なのですが、
食べすぎ・飲み過ぎ・睡眠不足・ストレス・
運動のし過ぎなんかで、疲労していくわけで。
肝臓の処理能力が限界になると、脳に「疲れた～」と
連絡するみたいです(笑)
目がつかれたり、手足がつったり（筋肉のけいれん）
爪が割れやすかったり、イライラしたり。
そんな症状がある方は、「肝」がお疲れかも。
ゆるゆるゆるめて、整えてあげてくださいね。
ちなみに、今回は、昨日の乙女座満月だったり、
連絡くれた女の子ちゃんたちに限っては、
みんな生理前だったので、PMSがひどくでていたようです。
いろんな要素が重なって、イライラがピークに
来ている感じでしょうね(笑)
そんな時は何をどうしてもイライラするはずなので、
ひとりでのんびり過ごしてみる。
そんなイライラしている時に、
いろいろ考えてみても、ろくなこと考えませんからｗｗ
ゆるまるためにも、自律神経を整えるのにも、
とっても気持ちいいストレッチ、
置いておきます＾＾
ヨガまり先生のインスタ、とっても分かりやすいので、
是非、登録して見てみてくださいね♪
夕方、携帯ショップに用事があって出かけてみたら、
水色とオレンジがなんとなく可愛かったので＾＾
空を見上げながら、
のびのびするだけでも気持ちいいよな～
なんてことを思っていた夕暮れなのでした。