こんにちは。
調味料から始める
体質改善トレーナーのyokollyです
アメブロの人気記事ランキングで
１位をいただきました🥇
たくさんの方にご覧いただき
いつもありがとうございます
１位をいただいたブログは
ぬか漬けについて書いた記事です
若い頃は
全く好きではなかった漬物を
まさか自分で
作るようになり
それを口にいれる日がくるなんて
今でも不思議に感じます。
体質改善を始めて
三年が過ぎましたが
体質を改善していくにつれ
好きなもの
口に入れたいものが
自然と変わってきていると
改めて実感しています。
これはまさしく
腸が元気になっている証！
身体が欲するものが
変わってきているのだと思います。
ほんの数年前までは
子供たちを寝かせた後に
夜な夜な
夫がつくる激うまラーメンを
食べながら
2人で録画したドラマをみる！
こんな生活にハマっていましたが
やはりその時期は
これが無いとダメ❗️
と自分で思い込んでいただけなんだと
思います。
調味料の学びを深めた
最近では
出汁を自分でとり
（めちゃくちゃ簡単な自己流）
好きな具材を盛り込んだ
お味噌汁をいただき
塩麹と醤油麹で簡単に作った副菜
納豆に雑穀米
あとはお肉やお魚
という超簡単な
夕食をいただいています
そして
ここにかかせないのが
ぬか漬け
この度
たくさんの方から
お問い合わせ
ぬか漬け講座のお申し込みをいただき
ありがとうございます
正しい知識を知ることで
私たちの買い物
選ぶ時の幅を増やしていきましょう！
自分の腸は
自分の食べたもの
選んだもので
腸を元気にしていきましょう
NOTEでは
yokollyのレシピ講座を開催しています
妊婦さんはもちろん
妊活中の方、産後ママ
知識を学びたい方
便秘を改善したい方
色んな方から
お申し込みをいただいています。
私たちが健康に、元気に
長生きしていける！
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