ピラティス 679.680回目、ヤムナ

スタジオでフォームローラー、

ヤムナ、

リフォーマーのレッスンへ。

先週に引き続き、

マシーンのグループレッスンが

めっちゃ勉強になった。

肋骨が浮き気味で

先生がよく見て

声かけてくれるから

なんとか意識することができた。

ピラティス って、難しいわー笑