ピラティス 475.セラピーボール、ピラティス 476回目

今日は３本ともスタジオ！

まずはフォームローラーのクラスへ。

バランス取ったり、筋膜リリースしたり、ストレッ

チしたり、と

飽きずに楽しかった。

続けて

セラピーボール。

ほとんど寝っ転がっている感じで

雑念だらけだった笑

最後は

プライベートレッスン！

今日も初めての先生。

とってもよく見てくれて

熱心だから、めっちゃ集中できた！

またお世話になりたい先生、みつけた。

しばらくは

プライベートレッスンの先生が

毎回変わる予定だけど、

これはこれで

なんか新鮮でよいわ🎵