生理終了
体重
66.7kg
体脂肪
35.1%
朝食
ご飯
味噌汁
ヤーコンのきんぴら
冷奴
ぶり大根
みりん漬けの焼き魚
昼食
ご飯
レタス
鮭
ざんぎ
小松菜の炒めもの
ヤーコンのきんぴら
チーズ入りかまぼこ
間食
アイス焼きプリン
夕食
ダイエットシェイク
運動
停留所１駅分歩き
Android携帯からの投稿
生理終了
体重
66.7kg
体脂肪
35.1%
朝食
ご飯
味噌汁
ヤーコンのきんぴら
冷奴
ぶり大根
みりん漬けの焼き魚
昼食
ご飯
レタス
鮭
ざんぎ
小松菜の炒めもの
ヤーコンのきんぴら
チーズ入りかまぼこ
間食
アイス焼きプリン
夕食
ダイエットシェイク
運動
停留所１駅分歩き
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体重
67.5kg
体脂肪
36.1%
朝食
ご飯
味噌汁
塩鮭
冷奴
ヨーグルト+バナナ一本
昼食
お弁当
（ご飯、ちくわきゅうり、しょうが入りかまぼこ、鮭、チーズ入りかまぼこ）
夕食
なべ 小鉢一杯分
間食
チョコ１粒
運動
停留所１駅分歩き
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