こんにちは
銀座のエンディングノート終活カウンセラー行政書士かわさきなおみです。
年齢は一年のカウントですが
体力はというと
徐々に落ちるのではなくて、
ガクッと落ちるときがあります。
病気にかかったとき、その落ち込みや回復力の遅さに気がつくのですが、
病気でない日常でもそれに気がつくことが出てきます。
急激に落ちるのではなくて
徐々に落ちている。
そして、ある年にガクッと落ちたりする。
認めたくないとか言ってる場合じゃなくて、認めざるを得ない。
その年齢に自分がなってるんだと
そこはショック😣なんですが、
受け入れるということを
諦めにしたり、都合によっての言い訳にしないようにしたい。
なんでも年齢のせいにしちゃえば
簡単なんですけどね
無理にいきがるのも違うと思うので、
そこは無理はせず
一喜一憂せず
体調管理アプリを利用してますが、
雨の季節は歩数も減ります。
今日は梅雨の晴れ間ですが
最高気温は更新しそう。
急激な気温上昇、みなさまもお気をつけくださいませ。
ではでは！