今回の夏休みは、いつも以上に自分と向き合った。
2017年になって初めて自分と深く対話したんだと思う。
【分かったこと 課題点】
1 依存体質
2 強く見せてるけど、本当は甘えていたい
3 自分中心
4 正論を押し付ける
5 見返りを求めたがる
6 承認欲求が強い
7 勝手に自己完結する
8 急に全てが嫌になる瞬間がある
9 感情的になる
【変わったこと、変わりたいこと】
1 愛されることを求めない
2 自分の事を一番信じる
3 他人は自分ではない事を理解する
4 多様な価値観がある
5 私の生き方は、私の生き方
6 同じ人はいない
7 してほしい事を見返りを求めずにする
8 思いやる
9 話すより、聞く時間を多くする
10 一人の時間を大切にする
11 何にもしない時間を作る
12 マイナスの気持ちの原因を探る
13 些細な事で惑わされない
14 ほしい未来は作れる
15 愛する技術を身につける
16 規律のある生活
→逃避活動ではない、生産的で楽しいと感じる生活リズム
17 集中する
→全身で現在をいきる。同時進行しない。
18 客観性をみにつける
→自分のものさしじゃなくてありのままを見て客観的にイメージをする
多分、このままだと延々と書き続けそう。
だから一言で表すよ！
私は、愛することのできる人間になりたい
愛するというのは、自然に身につくものではないです。
技術なんです。それを知ったから、私は愛する技術を身につけていきたい。それはそれは、すぐに習得できるものではないけれど。
私は自分ができると信じている。
自分の事は、自分しか、わからない。
誰がどう言おうと、かわらない。
これからも落ち込んだり、苦しかったり、悩んだりすることはある。
でも、諦めない！
できるから！
私自身を愛せるように
なりたい自分になれるように
24時間を頑張って生きる
愛の理論に精通し、習練に励むことで習得できるのが愛する技術
孤立こそあらゆる不安の源
人間のもっとも強い欲求とは、
孤立を克服し、
孤独の牢獄から抜け出したい
という欲求
現代は、集団に同調することで孤独から救われるように見せている…
↑
ダメ
成熟した愛は、自分の全体性と個性を保ったままの結合。
だから自分を成長させないといけないよ。
孤独に負けない強さを身につけたい。
確かに、マイナスな気持ちになるときって孤独感で不安になるとき！！