［咽頭筋の運動が睡眠時無呼吸を軽減］
（HealthDay News 2009年５月８日）
軽度から中等度の閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の軽減に、舌や咽喉の運動が
有用であることが、新しい研究によって示された。
今回の研究では、３カ月のプログラムがOSAの重症度の40％軽減に有用である
ことが判明。
血中酸素飽和度の低下や眠気、いびき、睡眠の質の低下などの症状が改善
したという。
運動を行った中等度のOSA患者10例のうち、８例が軽度、２例がOSAなしに
再分類された。
ブラジル、サンパウロ大学睡眠研究所のGeraldo Lorenzi-Filho博士は
「一般的に、口腔咽頭筋を強化し、鍛えても、睡眠中の患者に便益はないと
考えられてきたが、最近の研究で、ディジェリドゥー（アボリジーの木管
楽器）の演奏がいびきやOSAの軽減に有用であることが判明。
日中に行ったことが睡眠中にすべて失われるわけではないことが示された」と
説明している。
同氏らは今回、軽度から中等度のOSA患者16例に、１日１回と週１回の舌と
咽頭の運動を行ってもらい、残り15例には深呼吸と生理食塩水による鼻洗浄を
行うプラセボ治療を行った。
プラセボ群では症状が変化せず、また両群ともOSAの原因である２つの因子、
つまり体重にも身体サイズにも変化は認められなかった。
Lorenzi-Filho氏は「上気道の筋肉は極めて複雑で、 OSAの発症機序の解明
にはほど遠い。今回行った運動は上気道の正しい生理機能を標的とし、上気道
リモデリングを促進するものである」と述べている。
研究結果は、米医学誌「American Journal of Respiratory and Critical Care
Medicine（呼吸器・クリティカルケア医学）」５月15日号に掲載された。
http://www.healthdayjapan.com/
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