ハーブティだけで血圧は下がる？～結果・わたし編～

先日、こんな実験⇒ハーブティだけで血圧は下がる？～導入編～

をやってみたところ、お客さまや友人だけでなく、いろんな方に声をかけていただきました。

「これ、やってみたーい。」

「結果が楽しみ～！！」

なんと、モニターになってくれたお友達も・・・

でもみなさん、残念なことに・・・（もうすでに血圧の薬飲んじゃってるんです・・・）とおっしゃる方も多かったです。

前回の記事でも書いたのですが・・・

すでに血圧の薬を飲んでおられる方は、お薬の効果を促進させすぎることが予測されるので、ハーブティでの予防法は使えないのです

でも、まだ血圧高めと言われるけど、薬飲むまではいかないな・・・。

くらいの方なら、試してみる価値はありそうですよ・・・

というのは・・・。

私の血圧、下がりました～

８月の終わりに特製ハーブティを飲み始めて・・・。

結果が出始めたのは２週間くらい経った頃。

そしてここから、順調にどんどん下がっていきます・・・

まだまだ下がるよ～

けれど、お菓子を食べすぎたり、外食でちょっと塩分を摂りすぎた時は要注意

ちゃんとハーブティ飲んでおかないと、ヤツは上がってこようとしますからね、ご用心。

最近は、職場高血圧、というものもあります。

職場のストレス、過度な緊張から、自宅の血圧よりも数値が高くなってしまうというパターンですね・・・。

「アロマの仕事中にも血圧を測ってみたら」

というアドバイスをいただいたので、私もサロンの中で、実際の仕事中（お客さまがフットバスに入っていただいている時に・・・）に計測！

ひくっ！！！

低血圧かよ！

（たぶん違う・・・）

脈拍は高いのに、血圧だけ上も下もきわめて低値。

これはきっと、香りの効果なんでしょうね

それに、自分がリラックスしていないと、お客さまにリラックスを与えることなんてできない。

自然に血圧も落ち着いているのかもしれませんね。

家では血圧大丈夫という方も、職場や病院での血圧を測ってみるのも興味深いですよ。

こんなに頑張っているんだな。

こういう場所では緊張しやすいんだな、とか、逆に安心できるんだな、とか。

自分の心のバロメーターにもなります。

今回は、ハーブティを飲むだけで家庭血圧は低下してくれたのですが、どの成分がどのような働きをみせてくれたのかは、まだ未知数…

ひょっとしたら、ルイボスだけでも生活習慣病対策になるのかもしれないし、他のハーブとの相乗効果があったのかもしれない・・・。

食事中の塩分が血圧の上昇に関係している方なら、利尿作用のあるハーブティを取り入れるだけでも、血圧が下がることも考えられます。

人にはそれぞれの体質やライフスタイルがあるので、一概に、血圧対策にはこのハーブ、コレステロールにはこのお茶、などと言い切ることはできませんが・・・

今回の人体実験では、（ハーブティは、生活習慣病の予防に期待できる）という可能性を充分に感じることができました。

侮れない血圧、そして未病をプチリセットしてくれるハーブとの関係を、私もまだまだ研究していくつもりです。

つづく（おそらく…）

1年前のほんとうのこと

去年の8月29日、私は母からの電話で、急に仕事を休むことになりました

「Tちゃんお願い、今日の仕事断って。先生からお父さんの病状について説明があるんやって。今からすぐ病院に来て。」

その時は正直、父の命がもうすぐついえるとは思ってもいませんでした。

おそらく電話をかけてきた母も、担当の看護師さんも、主治医の先生さえも予測していなかったでしょう。

ただ、

「今日からは多めにモルヒネを投与していきましょう。」

という先生の説明を、いつもの明るくて眩しい光の射し込む相談室で聞いただけ・・・。

それでもなぜか、母の動揺と、ざわざわする胸騒ぎが気になって、いつになく元気のない父に、いつものマッサージを施して気を紛らわせようとしていました。

今までで一番むくんで、冷たくなっている父の手にオイルを伸ばしながら、その時確かに、私は、いつもは見えない存在を、いつもよりたくさん感じていたのです。

微笑んでいる若い女性（おそらく祖母の若い時の姿）、ニコニコ笑っている白髪の男性（おそらく父のおじいちゃん）、爽やかな笑顔で見守ってくれているようなイケメンさん（おそらく父の兄）・・・。

たくさんの、たくさんの人の姿が、父の体に触るだけで見えてきました。

その時なんとなく、私は感じたのです。

（あぁ、この人たちはみんな、迎えに来てくれてるんや。）

でも、その気持ちをすぐに打ち消して、私は病院から自宅に戻りました。

自分が見たものを認めてしまったら、本当に父は、今すぐに旅立ってしまう気がしたから・・・。

だってまだ、父を「お父さん」と呼べていないのに。

まだ、この人を心から許していないかもしれないのに。

（まだ、まだ、もうちょっと・・・。）

そう思いながら、その夜は一睡もできませんでした。

母からの電話があったのは、それから数時間後の午前５時頃のこと

電話がかかってきた瞬間に、心が勝手にちぎれてどこかにいってしまうようでした。

「Tちゃん、お父さん、亡くなった・・・。みたい・・・。」

母の声はかよわく、かすれていて、だけどはっきりと私の耳元に届いてきました。

結局、父の最期は、誰も看取ることができませんでした。

ずっと病室にいた母さえ。

母は、一晩中ずっと父についていたくて、トイレを我慢していたそうです。

父の苦しそうな息が、少しだけおさまった明け方、母はそーっとお手洗いに立ったそう。

そして、戻ってきたその時、父はもう息をしていませんでした。

母は、呼吸の止まってしまった、もう動かない父を見て、震える手でナースコールを押したといいます。

「看護婦さん、お父さんが、お父さんが・・・。」

私が病室に着いた時も、母はまだ震えていました。

看護師さんに歯を磨いてもらい、体を拭いてもらい、お気に入りのシャツとスーツに着替えても、父の手はまだあたたかかった。

（気持ちええもんやな・・・）

マッサージしていた時に、父が恥ずかしそうに言っていた声が、今も聞こえてきそうなほど、あたたかかった。

８月30日、もう秋の終わりみたいに、涼しい一日でした。

あれから一年。

父の姿や気配は、私にはあまりわかりません。

「Tちゃん、お父さんと交信してできるんやろ！」

なんて、母にはしょっちゅう言われるのだけど、なぜかわからないものはわからない。

だけど、一周忌を前に、突然父の言葉が降ってきました。

「もう遠慮せんでええ。」

この言葉の意味が、私にはよくわかりませんでした。

一周忌を２週間以上過ぎてもわからなくて、ぐるぐるしていました。

父に遠慮せずに、忘れてもいいってこと？

それより、遠慮せずに、幸せになってもいいってこと？

それとも、遠慮せずに、ブログに書いてもいいってこと？

（もうすでに書いてるけど・・・）

違う、違う、それもこれもあるかもしれないけど・・・。

きっと・・・・・・。

誰にも遠慮せずに、言いたいことを言ってもいい。

過去に遠慮せずに、自分の道を歩いたらいい。

母にも私にも、自由を教えてくれようとしていたのでしょう。

誰よりも自由に、好きなお酒を飲んで、叫びたいことを叫んで、病気にさえ歯向かっていた人だったのだから・・・。

神様からもらったこの体は、消耗品。

使い込まれていくこの肉体には、限りがある。

だから、やりたいことをやらなきゃ、時には言いたいことを言わなきゃ。

我慢と遠慮は、もう必要ない。

いつか、もっと自由になるために。

もっと自由になって、空の上へ還るその日のために。

母も私も、いまだにあのホスピスの近くには、まだ立ち寄れずにいます。

後悔を、未練を、苦しかった日々を、思い出すのが辛すぎるから。

でも、それでいい。

いつか、悲しみや後悔が薄れる日が必ず来る。

そのために、明日があって、来週があって、来月があって、次の命日がある。

誰にも最期を見せずに、一人逝った父のこと。

誰にも遠慮せず、これからは誇りに思って生きていこうと思います

９月のオススメ～花たちのないしょ話～

大変遅くなりましたが、今月のサロンの新刊本のご紹介です。

毎月どんな本をサロンの本棚に加えようかな～と考えては、すっと決まる月もあれば、迷いに迷う月も・・・

そんな時は、一年前のオススメ本を振り返って、（やっぱり今月はこのジャンルでいこう）と決めたりしています。

今月もいくつかの本で迷って、昨年の９月に投入した一冊をチェック

それが、『一日一花』でした。

秋の風が吹き始めて、ちょっぴりさみしくなるこの季節に、心をなぐさめて勇気をくれるこの本は今でも好き～

そんなところで・・・

今月も、お花にちなんだ写真集にしてみました

美しすぎるカバーフォト

このシリーズ、『夜空と星の物語』や、『伝説と不思議の物語』などもあるので、集めておられる方もいらっしゃるかも。

眺めるだけでもステキだし、花の写真に添えられた神話やエピソードをじっくり読んでも勉強になります

たとえば・・・。

アロマでは〝サイプレス〟として知られているこの植物

〝イトスギ〟の物語はこんな感じ

（いつものざっくり要約）

ある美少年キュバリソスは、一頭のシカを着飾り、とてもかわいがっていました。

ところがある日、槍投げの練習に没頭していたキュバリソスは、水を飲みに泉へ向かっていた彼のシカに気付かず、槍を刺してしまいます。

彼はショックで立ち尽くしたまま悲しみ続けます。

とうとう彼は、髪の毛が逆立ち、緑色に変化し、一本の木になってしまったのです。

という神話。

救いの見えづらい哀しいストーリー。

でもそのイトスギの木が、今では多くの人の体を楽にして、心を健やかに入れ替えてくれているのだから、彼の罪も愛に昇華したのだと思いたい。

エピソードを読んでから写真を見直してみると・・・

なんだか花がセピア色に見えてきたり、立体感が出てきたり、印象が全く違ってくるのがこの写真集のおもしろいところ

いろんな楽しみ方ができるので、フットバス中にワクワクしながらめくってみてくださいね！

今月の『花と森の物語』、こちらの本は貸出不可とさせていただきます。

恐れ入りますがご了承くださいませ。

ハーブティだけで血圧は下がる？～導入編～

先日、衝撃的な事実を知りました。

<高血圧は遺伝する>

らしいです・・・。

なんでも、両親のどちらかが高血圧症だった場合、その子供が高血圧になる確率は５０％、そして・・・、

両親が二人とも高血圧症だった場合は、８０％の割合で引き継がれるのだそう・・・。

それも、４０代以降から高くなってきやすいそうですよ。

みなさまはいかがですか？

私の場合、父が高血圧だったので、確率は５０％・・・。

遺伝の他にも、高血圧症になる要因は、ストレス、過労、肥満、飲酒、塩分の多い食事、運動不足、などなど。

コレ、どうですか・・・

（私は日々の晩酌と、塩分の多い食事もやっちゃってるかも・・・）

脳卒中や心筋梗塞を引き起こさないためにも、できれば血圧は正常値にしておきたいもの。

そもそも、私の血圧って大丈夫？

そんなわけで、最近は朝起きて３０分以内に血圧を測定することにしています

ここ数日の私の早朝血圧は、だいたいこんな感じ。

これね、上は大丈夫らしいですが、下がちょっとだけ高めだそうです。

こわいなぁ、父の５０％、しっかり引き継がれてそう。

そこでこの秋の人体実験は、タイトル通りですが

≪ハーブティを飲んで、生活習慣病対策してみよう！≫

ただ、血圧だけにアプローチするのではなく、他の生活習慣病にも対応できるように。

血圧血糖値コレステロール

この３つ全てに効果が期待できるように、ハーブティをブレンドしてみました

瓶にぎっちり詰められたハーブをご紹介！

ルイボス・・・高血圧、アンチエイジング、代謝促進など、さまざまな効用あり。

ベルベーヌ・・・別名〝イブニングハーブ〟生活習慣病の予防効果にも注目♪

オレンジブロッサム・・・消化器系のレスキュー＋鎮静効果抜群！

シナモン・・・血糖値を調整してくれる数少ないスパイスハーブ

かなり効果が期待できるハーブを配合してみましたが、かなり美味しい仕上がりに

ただ、効果的なだけに、禁忌ももちろんあります・・・。

※高血圧症の薬、血糖値調整の薬を服用されている方は、上記のハーブティを飲んでいただくことができません！

ので、あらかじめご了承ください。

あくまでも、薬を服用されていないということが前提のお茶となっています。

さて。

まずはこのハーブティを、朝・昼・夕食のお供にお茶代わりに飲んでみることに

だいたい１～２杯ずつなので、一日に４、５杯は飲むことになりますね

（これぐらい飲まないと、なかなか効果は期待できないのです）

と、ここで疑問を持たれた方もいらっしゃるかもしれませんねー。

そうです。

「じゃあ、夜のお酒は？」

出ました！アルコール問題。

もちろん、止めません

ただ、晩酌にもハーブに活躍してもらいます！

以前にもご紹介したことのあるハーブティハイボール

（作り方はコチラを⇒ハーブでハイボール♪）

この生活習慣病対策ハーブティを使ってハイボールを作るわけです。

すこーし面倒ではありますが、ビールや日本酒の代わりにこのお酒を飲むことにしました

父の形見の５０％が解消できるかは、またここで報告させてもらいますね。

そうそう、サロンでも生活習慣病対策ハーブティを試飲してもらえますので、ご希望の方はおっしゃってくださいませ

結局、お酒も食生活も見直すつもりのないオンブレィユなのでした・・・。

トリプルヘッドケア♪プレゼントします！

この夏だけの〝デトックスサンドイッチ〟コースが終了しました

お客さまと一緒に有酸素運動して走り続けた夏も終わり。

「次は何？どんなキャンペーン」

と目を輝かせて聞いてくださるお客さまのために、デトックスの次は・・・

みなさん大好きな頭のマッサージ

を無料でサービスさせてもらいます。

３方向からアプローチするトリプルヘッドケアをお楽しみください。

ではではキャンペーン詳細を・・・

トリプルヘッドケアキャンペーン

≪Ｈ２９．９／１～１０／３１まで≫

上記期間中、７０分以上のコースを受けてくださった方に、トリプルヘッドケア１５分をプレゼントします！

対象コース

マイフェアリーテイルコース１００分　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥１０，０００ー

アロマボディ９０分（お顔を除く全身）　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥９，０００ー

ソフトヒーリングボディ９０分　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￥９，０００ー

ココロとカラダのおまかせアロマ７０分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥７，５００ー

トリプルヘッドケアとは・・・

頭皮のほぐし

耳つぼリフレ

ネックケア

頭皮と耳つぼと首、この３点からアプローチするオンブレィユ独自のヘッドケアメソッドのこと

頭のマッサージって、大好きな方もたくさんいらっしゃると思います。

単純に気持ちいい、リラックスできる、というのもあるのですが、丁寧にほぐすことで、おまけがついてくることも（効果の感じ方には個人差がありますが・・・）！

☆フェイスラインが上がる

☆首の疲れが取れる

☆眼精疲労が楽になる

☆髪にツヤが出る

☆シワが薄くなる

などなど・・・。

プラス！頭と耳のツボも、不調に応じてくまなく押していくので、全身の不調にもアプローチしていきます。

秋は抜け毛や頭皮の乾燥が気になる季節

（夏の紫外線や、冷たいものを摂り過ぎるためだとか・・・）

ぜひぜひ、プレゼントのトリプルヘッドケアで疲れをリセットしてみてくださいね。

～９月のご予約可能日～

９／６（水）・・・１５時半～１９時スタート

７（木）・・・１０時～１５時半スタート

９（土）・・・１５時半～のみ

１０（日）・・・１０時～のみ

１２（火）・・・１０時～１４時スタート

１３（水）・・・１６時～のみ

１４（木）・・・１０時～のみ

１６（土）・・・１６時～１９時スタート

１７（日）・・・１７時～１９時スタート

１８（月）・・・１３時半～１９時スタート

１９（火）・・・１０時～１２時スタート

２１（木）・・・１０時～１４時半スタート

２３（土）・・・１４時～１９時スタート

２６（火）・・・１０時～１３時スタート

２７（水）・・・１５時半～のみ

２８（木）・・・１０時～１５時半スタート

営業時間は１０時～１９時（最終受付）となります。

ご予約・お問い合わせは、０７０-６５０６-１７６６（サロン専用）まで

（施術中は電話に出ることができません。
折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にお名前とご連絡先をお願いします。）

サロンの詳しい場所などは、ご予約完了の際お伝えいたします。

（駅近ですので、とてもわかりやすい場所となっております）