マオ骨格健治施療院の"松村"です
「肩こり編」に続き、今回は"寝るときの体勢 腰痛編"です
立った状態での本来の姿勢は、「理想的な姿勢って？？？」でお話しました
腰にも、首同様に"前カーブ"がありましたね
知っていましたか
腰に前カーブがあるのは、2足歩行できる人間だけなんです
4足歩行の動物たちには、元々腰の前カーブがないんですね
そのため、下半身の神経伝達がスムーズで、腰回りのトラブルが少ないんだそうです
おうちのワンちゃん、ネコちゃんに聞いてみてください。
「腰痛はある
」と
たぶん「ない
」と言ってるはずです(笑)冗談はさておき、私たち人間は腰に前カーブがあるため神経伝達が複雑になり、腰のトラブルが多くなっちゃうんですね
猫背になって、4足歩行で歩くのなら別ですが、私たちは2足歩行ですからね
特に、腰痛でお困りの方に多いのが"やわらかいベッドで寝ている"や"ソファーに浅くかけたまま寝てしまう"という方。
こういった方は、腰の前カーブがなくなり、猫背になってくるんです
猫背になれば、腰痛やその他いろいろな問題を引き起こすことはお話しましたね
またしても、察しの良い方ならお気づきでしょうか
腰のカーブを思い出しましょう
それでは満を持して、次回は理想的な睡眠時の姿勢についてお話いたします
▼この体勢で寝てみよう！(腰痛編)
◆マオ骨格健治施療院◆
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