あたらしい習慣

えごま油生活はじめました。

毎日、サラダやヨーグルト
おみそ汁に入れています。


＜えごまの効能＞

＊動脈硬化予防
＊不整脈予防
＊視力向上、痴呆の予防
＊中性脂肪低減
＊血中コレステロール低減
＊血圧低下
＊精神安定
＊記憶学習能力向上
＊抗アレルギー、抗炎症
＊抗腫瘍作用
＊ダイエット


ほんとう？？


クセがまったくなく、
ライトな感じなので
しばらく続けてみたいのですが
人気のため入手困難なのが難点
です。