香りでわかるワタシのこと。
香りの好みから
「自分の体質、心理傾向」を知り
カラダとココロを整えて
いつまでも元気で輝く女性に
北海道 倶知安・ニセコ
アロマエステ＆スクールOLUOLU
さかいまほです
今年の北海道は暑い夏、というか
蒸した夏、でした
涼しいって聞いてたのにー暑いー
って本州からの旅行客たちはがっかりしてないかしら。
とはいえもう北海道の常夏は終わり、
秋の気配です。
(ホームセンターにはもう暖房機がぁ販売！)
激しい夏から穏やかな秋への移行。
カラダがすんなり順応しないときも
ありますよね
夏バテはなるべくしてなっています
もちろん自律神経によるものも
ありますし、
ライフスタイルの結果でもあります。
夏を振り返ると
水じゃなく
ビールいっぱい飲んじゃってたな〜
アイスコーヒーや麦茶いっぱい飲んだな~
そうめんとか麺類ばっかだったな〜
暑いから歩いてないな〜、、、とか
振り返るとなるべくして夏バテに
なってるんですよねぇ
バテてる、疲れがとれない、ってことは
カラダの中では
元気にいかせない、
カラダを休ませてくれ〜って
状態
ゆっくり休むことがいちばんですが。
間違いなく現代の日本の夏は異常な暑さ。
カラダもココロも病むはず、、、
なのに
休めない日本のシステム。
無理する人いっぱいいるよねぇ
来年から夏が涼しくなる、わけはなく
異常な暑さはまたやってくるし
その上自身は年を重ねていく。
つらい夏、つらい夏バテ
はもう嫌だ
こう思ったときが
何か対処法を考えておくときです。
香りもいいし、薬理効果のある
アロマテラピーをぜひ
取り入れてみてほしい
夏バテ回復アロマでおすすめは
ウィンターグリーン
(アスピリンアレルギーの人は✖️)
ラベンダー
ローレル
ラヴィンツァラ
ゼラニウム
マジョラム
ペパーミント
ローズマリーカンファー
これらがおススメです
色分けしてあるのは
体質タイプによってより高い効果が
見込めるアロマの分類です。
(嗅覚反応分析チェックをぜひ受けてみて)
アロマだけではなく
偏ったバランスを戻すために
自分に合ったセルフケアを取り入れること
を無視してはいけません
自分の体質や心理タイプを知っておくと
何をすれば自分のバランスが整うのかが
わかります。
これは自分だけではなく
家族に対しても。
最近は自宅で介護も増えていますし、
香り良し、心身バランス良し、で
ストレスを減らした介護生活にも
使われています
忙しい中で家族の健康を守る知恵のブラッシュアップにぜひ
学んでほしい
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