今日のおやつ

今日は、テストがいくつかあり甘いものがどうしても食べたくなったのでご褒美に
「ひとくち」美膳を３粒食べました

一つは友達におすそわけ

３粒で約７５kcal

温かいハーブティを飲みながら、良く噛んで食べました

とっても美味しかったです

大満足

４粒食べても約100kcalの「ひとくち美膳」、おススメです

ゆっくり焦らず

こんにちは

ここ最近体重があまり落ちなくなってきました。

かつての私は、「あー、diet成功していないのかな。？　やっぱり、だめなのか」なんてネガティブに考えがちでした

そして、その不安からお菓子を必要以上に食べてしまっていました

凄い時には、ＡＳＤＡのチョコレートを１つ全て（カロリーにして１０００kcal）食べていたのです

しかも夜寝る前に

とてももったいない事してたな‐。

体重が落ちなくなったのは、もう一歩前進するための入り口。

大事な体なのだから、じっくりゆっくり焦らず、楽しみながらメンテナンスしていこうと思います

素敵な恋愛がしたいなぁと思う今日この頃

付き合う相手は自分の鏡、つまり自分のレベルということなんだそうです。
この言葉ってとても良く当たっているような気がします。

外見も大事だけど、内面が素敵な人とお付き合いできたらいいな

そして切磋琢磨しあえる人がいいな

その為に内面からきれいになろう