• ✦︎⋆︎心と体の脱皮　むけてスッキリ✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖むけて感じること

• ”ケアレッスンなのに指導ではなく自分の体の心地よさを”

• 腰が楽チンになってダイエットにもすごくいい♡四つん這いケア

• ✦︎⋆︎心と体の潤いは体を心地よくする事から

• ✦︎⋆︎足のむくみ・冷えに　足スッキリぽかぽかケア

• ✦︎⋆︎シェー体操インスタLiveしました

• ✦︎⋆︎自然を感じてほっこり幸せな時間

• 軽やかで天の邪鬼な霊能者

• ”❁︎悔しい、悲しい、なんで私じゃダメなの？！❁︎”

• ✦︎⋆︎細いかどうかじゃなく"カタチ"＝"機能"が大事

• ✦︎⋆︎マスクは拡散防止に舌クルクルと顎揺らしは感染予防に

• ✦︎⋆︎腰痛・便秘・ボディラインの崩れにもgoo☆男性もウェルカム　New反り腰セルフケア講座

• ✦︎⋆︎本音は体で掴む

• ✦︎⋆︎気持ちよさ・見た目の変化・体の満足度が格段にアップ♡ファシアセルフケア

• ✦︎⋆︎出会いのタイミングと体

• ✦︎⋆︎腰痛・垂れ尻・ぽっこりお腹・便秘・骨盤の歪みなど腰回りの不調が気になる方へ　

• ✦︎⋆︎タオルを使って上半身をゆるめる・巻き肩、肩こり、腰痛の方へ

• ✦︎⋆︎3.4月の講座　まとめ

• ✦︎⋆︎再受講と再々受講の骨盤底筋・膣ケア講座　新しい発見

• ”❦︎骨盤底筋&膣ケア講座♡感想♡❦︎”4月6日以降講座の時間を変更します

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