✦ฺ︎床掃除🧹パート2
床掃除は1度するとすっごくサッパリして
気分も晴れて気持ちいい
のだけど
本当の面白みはその先にある
繰り返していくと親分がでてくる
"自分"をおおっていたものが
少しずつ、少しずつ、はらわれ
クリアになり自分があきらかになる
で、終わりがない
新しい気づきと発見が
繰り返され、積み重なり
もっと自分が面白くなる
周りとの比較をして嫉妬したり
自己卑下したり、落ち込んだりしてるより
ずっと面白い
と言いつつ
すぐ、周りに気がいってしまう🙃🤣😆
今朝は
久しぶりに瞑想をしたら
やっぱり良かった✨
皮膚1枚隔てた内と外が同じものと感じる
皮膚1枚の感覚がなんかいい💖
この皮膚1枚がなくなるとどんなだろ〜⁉️💋✨
たった数分だけど
たった1人、意識を内側にむけ、
身体の中へ入っていく静かな時間をもつのは
身体も心も気持ちいい
🦋
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