☀️☀️☀️
おはようございます
東の空に一礼
深呼吸〜♥
今朝も綺麗な朝日を拝むことができました
今朝は
父の朝日の拝み倒しの笑える話編です
ロングバージョンですが
よろしかったらお付き合いくださいね
私の朝日の拝み倒しは、
私が病気をした１５年前から始まりました
父が私の回復を願い始まったのです‼️
私も父をマネして１５年前から朝日を拝んでます
父は、最初は私の命をどうか助けて欲しい！
ただそれだけを願う拝み倒し
私だけのお願いなので長くなかったのですが
そのうち・・・段々と願う人数が増え
家族や兄弟、孫たちなどお願いするので
拝み倒しに時間がかかるように・・・・
実家に帰った時のひとコマ（１０年以上前）
↓
父は、朝ごはん前に拝みます
最初は、拝んですぐ朝ごはん食べることできてました
拝む人が増え始めると時間がかかり
母がセッティングした熱々のお味噌汁は冷えてしまう💦
最初のうちは、あたためなおして
母も父が終わるのを待って一緒に食べてました
お味噌汁の熱々を食べたい母
美容室を開けないといけない母
たまらず（熊本弁）
『お父さん、そぎゃ〜んいろいろ拝まれたら
お天道様も神様も仏様も困らすよ！』
「生き仏の方が大事！」
わたしゃ 先に食べるけんね！と
『もう生仏が大事‼️
母らしくて妙に納得してしまった私🤣』
おかしくて爆笑しました！
絶対聞こえているはず‼️
、、、なのにやめない父
今朝・・・
頑張っている人を応援したいなと思って
いろんな人を思い浮かべて
手を合わせていたら
時間がかかってしまって
ふと・・・
両親のやりとりを思い出し
なんか朝からクスッとなりました
友人が日々忙しくしながらも
頑張っているお話を聞いて
心から応援したくなりますし
わたしも頑張らなきゃ！です
そんなことを思った日の
『朝ごはん』
今朝は、
コロコロ山芋と海苔のお味噌汁
春菊のミックスナッツと黒胡麻和え
クコのせにんじんのラペ
消化を助けながら巡らす
サンザシのお茶
以前働いていた職場で
お昼は、スープやお味噌汁を
作って先生達と食べてました
具がなーにんもない時は
海苔だけのお味噌汁♥
味を整えたお味噌汁に
最後に海苔をちぎって入れるだけ
それだけ？？？と思うでしょ
これが
シンプルでとっても美味しんですよ
これにネギをたっぷり入れて
黒胡麻すって入れたら最高なお味噌汁
味変で、ブラックペッパーをかける
これまた美味しい〜
ほんとですよ❤️
『また、すりごま⁉️』と言わないで
『黒胡麻』
女性の強い味方です
黒胡麻の薬膳的な働き
補腎、補肝
健脳、滋陰
補血、潤燥
通便
血を補う←これとっても大事
カラダを潤することで乾燥状態を改善
↑
（お年頃人なるとどんどん潤いが少なくなる💦）
肝腎を補い足腰の衰えや白髪、
便秘（腸に潤いを与えてくれます）
めまい、耳鳴り、不眠にも
抗酸化作用→老化防止
視力向上→補血することで改善に導く
※ごまはすることで消化しやすくなるので
ひと手間かかりますが香りも非常に良いので
胡麻すってくださいね
【山芋の働き】
胃腸の働きを整えながら消化促進し
気を補い体に必要な潤いを戻してくれる
精を補い、精気を立て直す
ある程度お年頃の年齢になると
潤いが不足して、いろんなものが枯れてくる
ドキッ❣️とした方
山芋も食べましょうね
山芋を日々の食事に少しずつでも
とり入れていくことをオススメします
東京から来ていただいたてた
中医師の先生おはなし
自分のための中医サプリと言って
毎日これだけは食べる！
くこ、くるみ、ごまなど他にもいろいろ
食べていらっしゃるのですが
その中に「山芋」が入っています
その先生はですね！
頭のてっぺんからお肌が
つるつるピカピカです❤️
頭のてっぺんからです←ここポイント笑
見た目は、ワイルド
ハートは、あったか
ギャップ萌え♡
山芋のヌルヌル成分に含まれる消化酵素は
大根の約３倍！→消化に関して大根が有名ですが
山芋も潤わせるし消化も促す❣️
山のうなぎと言われ栄養も豊富で素晴らしい食材
おうちで美味しいお味噌汁を作って
心も体もあったまってくださいね
本日も最後までお付き合い
ありがとうございました
それでは
みなさま素敵な1日を
＃お味噌汁
＃薬膳味噌
＃黒胡麻味噌汁
＃酵素玄米ご飯
＃山芋のお味噌汁
＃山芋の働き
＃国際中医薬膳管理師
＃さんざしのお茶