１年前から栄養コーチングを本気モードで
開始されていたクライアント様が、先日
サロンに久々、顔を出しに来てくれました
クライアント様は２６歳の小柄な１５３ｃｍ
でも開始当初は５８ｋｇで体脂肪率３５％で
内臓脂肪は６％ありました
服もゆったり１１号かなあと思うくらいだった
のに
いきなり目の前に現れた時は【５号サイズ】
でもイケるんじゃない！？と思うくらい
ゆったりニットを着ていてもキュッと引き
締まり感がしていました
顔まで引き締まって更に目が大きくなって
印象がまた変わっていました
【眠っていても脂肪燃焼！】
運動・糖質制限なし3ヶ月でダイエット卒業
栄養ウェルネスコーチ TAKAKOです
近況を聞きながら計測してみると・・・
なんと
体重は目標値４７ｋｇを下回った４５．５ｋｇに
コーチングがひと段落してもゆるぎない数値
になっているのがスバらしい
内臓脂肪も固定値で２．５
スバラシすぎっ
最近は「アレが食べたい！！」とか
甘いモノや炭水化物への過度な食欲が
出てこない？
と聞くと・・・('ω')ノ
「・・・全然。
あえて言うならあるお店のラーメンかな。
でも１回食べたらしばらくはいいかな。」
お～
「食べても食べたいと言う過剰な食欲」が
起こってないということは
「バランス良く栄養摂取が出来ている」
から腸からの栄養不足信号が発せられて
いないということだね
食欲と戦わないで客観的に『意識の管理下』
に食欲を置くことが出来れば
知的に自己管理が出来て、理想の体型を
ず～っと維持出来、向上することが可能に
なれます
さらに栄養が満ち足りるとお肌もピカピカ
ストレスにも強くなれるから、人生に
おいても『失敗を恐れないチャレンジャー』
になれますよね～
夢を更に展開していく
イキイキと輝いている素敵な女性がどんどん
増えるといいなあと
お手伝い出来る事に感謝と
幸せな気持ちになれました
私もそんな風になれる？と気になったら
ここからご質問くださいね
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