■ 今日は宇宙元旦
宇宙元旦(春分の日)に特別に食べるとされる伝統的な食べ物は特に決まっていませんが、エネルギーの転換期として意識して食べると良いものはいくつかあります。
🌸 浄化・エネルギー調整に良い食べ物
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発酵食品(味噌、納豆、漬物、キムチなど) → 腸内環境を整え、エネルギーの流れをスムーズにする
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新鮮な果物・野菜 → 生命エネルギーが高く、波動を上げる
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玄米や雑穀 → グラウンディング(地に足をつける)を助ける
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ナッツ類・種子 → 新しい始まりを象徴し、宇宙エネルギーを取り込む
🌿 宇宙の流れに乗るための食べ物
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春の旬の食材(菜の花、筍、山菜など) → 冬の滞りを流し、新しいエネルギーを取り入れる
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軽い断食やフルーツ中心の食事 → デトックスし、波動を高める
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お茶(緑茶、ハーブティーなど) → 心身を整え、直感をクリアにする
「宇宙元旦」はエネルギーの切り替えタイミングなので、できるだけ軽やかでエネルギーの高い食事を心がけると、次のステージにスムーズに移行できそうだね✨💫

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(食べ物が多いかも!・笑)

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