月曜日に心を守る考え方✨自分を追い込みすぎるクセありません?
上司の顔色より自分を大切に！毎日の後悔をリセットする方法。自分を偽らず素直に生きよう！評価に縛られない自由なあなたへ♡潜在意識アロマ®セラピスト飯田紗瑛です♪・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら無料で今すぐ受け取れちゃう心の解放PDFはLINEから受け取ってください♪[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] 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潜在意識は、いつもの思考を繰り返す クライアント様にも多い変化目次を開く月曜日の朝、もう疲れていませんか？月曜日の朝。目は覚めているのになんだか体が重たいぞ？？？「また、一週間始まるのか…」なんて、そんな気持ちでスマホを見ながらボーッとしちゃう…まだ何も起きていないのにさ・ちゃんとやらなきゃ・迷惑かけちゃダメ・今週も頑張らなきゃ頭の中はもう緊張モード。気づけば朝から自分を追い込んでいません？真面目な人ほど、自分へのプレッシャーが強い特に責任感が強い人や気遣いができる人ほど無意識に「ちゃんとしていなきゃ」を自分に課しています。例えば・期待に応えようとする・嫌われないように頑張る・空気を壊さないように我慢するこういうことを自然にやっちゃっていたり…でも実は、これってかなりエネルギーを使うんです。自己肯定感が下がる人は、できていない所ばかり見ている月曜日って特に「また頑張らなきゃ」になりやすい日。だから少しうまくいかないだけで「やっぱりダメだ」「もっと頑張らなきゃ」って自分を責めやすくなります。でもここで知ってほしいのは自己肯定感が高い人って完璧な人ではないということ【できたこと】を見るクセがある人は強い自己肯定感が安定している人は失敗しない人ではなくて【小さくても自分を認める】ことが上手です例えば・ちゃんと起きられた・会社に行けた・今日は笑えた・疲れている中でも頑張ったそんな小さなことも「わたし、ちゃんとやってる」って、受け取れている逆にどれだけ頑張っても【できていない部分】ばかり見ていると心はどんどん苦しくなっていっちゃいます…／／ちゃんとした人を頑張りすぎなくていい＼＼ここってすごく大事なのですが多くの人が【理想の自分】になろうとしすぎています。でも、本当は完璧じゃない日があって当然なんですよね。疲れる日もある。余裕がない日もある。頑張れない日もある。それでもいいんですもの潜在意識は、いつもの思考を繰り返すもし「どうせわたしなんて」「まだまだ足りない」そんな思考がクセになっていると潜在意識はその前提で現実を見始めます。するとできていることより不足ばかりに意識が向くようになっちゃうの…だからこそまず必要なのは【自分を責め続けるクセ】に気づくことなんです。自分を観察して気づくということが大切なのクライアント様にも多い変化セッションで最初のころに「どうしても、どうしても もっと頑張らなきゃ！ って、思ってしまうんです…」という方がとても多いです！でも潜在意識や個性を知っていく中で・必要以上に 自分を責めなくなった・人と比べる回数が減った・ちゃんとしなきゃ！ が、ラクになった～・以前より 自然に笑えるようになったそんな変化が起きています特別なことをしたわけではなく【自分への扱い方】が変わったんですよね☺️／／月曜日こそ自分に優しくする日＼＼月曜日って頑張る日になりがちですが…でも本当は一週間を心地よく始めるために【自分を整える日】でもあるんです。だから今日は「まだまだダメ」ではなく「わたし、ちゃんとやってる」を少しだけ増やしてみてください／／あなたは、もう十分頑張っています＼＼周りに気を遣ってちゃんとやろうとしてずっと頑張ってきています！だからこそこれからは【自分を追い込む頑張り方】ではなくて【自分を 大切にしながら進む生き方】を選んでいいんです☺️「また自分を責めてしまう…」「頑張っているのに満たされない…」そんな風に感じている方へ。LINEでは・自己肯定感を少しずつ育てる考え方・人に振り回されなくなる心の整え方・ちゃんとしなきゃをゆるめるヒント・潜在意識や個性から見る あなたらしい生き方などを実例も交えながらお届けしています🌿ブログには書いていない内容もあるので「このまま、自分を苦しめ続けたくない」そんな方は受け取ってくださいね☺️✨心を整えることって特別な人だけのもの？ではありませんあなたが「少し楽になりたい」と、そぉ思った今がそのタイミングです／／今を、自分を知る事で広がる選択肢があります＼＼ 話す＝離す(伝える)＝(モヤモヤ解決)もし「わたしも変わりたい」と思ったのならまずは体験セッションで一歩踏み出してみませんか？あなたが安心して話せる場を用意して待っていますあなたは、どうしたい？自分をアップデート！自己成長の一歩♪一緒に未来を創る日をあなたとお話しできる日を楽しみにしています😊✨️モニターとして、ご希望の方もご質問、カウンセリングのお申し込みも、LINEより気軽にメッセージしてね♪↓↓↓無料プレゼント企画！職場でのコミュニケーション改善3つの方法PDF・評価に振り回されない 思考の黄金ルール・失敗を成功に変える リフレーミング法則・後悔ゼロの発言・メールの 最適化メソッド・本当の自分でいられる 職場適応マスター術・仕事脳をオフする プライベート充実の法則などなど受け取りはラインから「プレゼント」と送るだけ！ID検索の場合は@374nktgo（＠も忘れずに！）・提供中メニューはこちら〜人気記事一覧〜個性を知る第一歩★自分の強みを発見する方法★職場で信頼を得るための発言術5選 ～優しさと信頼の架け橋～自分の【思考癖】に気づくチェックリスト♪仕事に追われている…と、心が疲れてしまっているあなたへ。他人と比べない自分になるための考え方セルフ・コンパッション
