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■体と心が軽い感じ！
何を思い立ったのか、ここ１週間ほど、「９割ビーガン生活」をしています。
（１割は動物性もとりますが）
そうしたら、ものすごく心身（の波動）が軽やかなんですよね。
これまでにないくらい！
スピリチュアルな人とか、お寺の人とかは、殺生しない食生活を目指すことが多いですが、その理由がちょっとわかったような気がしました。
1週間くらい続けると、「体と心の変化」が分かってきますね。
これは、ちょっとクセになりそう❤
あと、いい変化を感じたのは
・腸の調子がいい。
・体が健やかな感じ。
・体に力が入らないことはないし、頭がぼーっとすることもない。
・2日目くらいから、魚を食べたいという気持ちもなくなってきた。
・その代わり、体が油分はほしくなった（アボカドやフライドポテトを食べました）。
ということ。
ただし、全く変化しなかったことと言えば、
・痩せるわけではない。
ということ（苦笑）。
あと、肉、魚の代わりに、果物も増やしたので、食費はむしろ上がりました…。
（日本って、果物が本当に高い…）
ちなみに、果物の食べ過ぎには注意！それについては、後日、しっかり書きます。
ただ、この「軽やか」な感じは、心地よくて、今後も無理しない程度に続けたい気持ちになっています。
この感じは、ホントこれまでにない初体験なんですよね。
（興味のある方は、ぜひ、一度やってみると、「これか！」と思うかも）
■「断食」との違い
過去に断食を４日ほどしたことがあるのですが、私は大気のプラーナをエネルギーにする能力は低いと思うので、まだ私には難しいかな、という感じだったんです。
（その後、しばらくしたら、食欲がものすごく出てきてしまって、リバウンドしましたしね）
だけど、今回のような9割ビーガン生活の場合は、野菜や果物、豆腐、納得、ぬか漬け、玄米などをしっかり食べているので、胃袋も心も満足なんです。
特に夏は旬な野菜も色々とあって、おいしいですしね。
（冬だとちょっと厳しくなってくるかも…？）
もし「肉、魚を食べたいのに我慢をしている」のであれば、辛いと感じたはずなのですが、今回は、全く無理せず、「野菜中心の食生活を好んでやった」という感じ。
むしろ、数日後には、波動的に「極力、動物性を体に取り入れたくない」みたいな感覚が出てきていて、「あぁ、食べ物を食べるというのは、波動を取り入れるということなんだな」というのを実感。
その代わり、野菜を使った「おばんざい料理」は、色々と作りました。
サラダだけなら、絶対に続かないですし、味のバリエーションはほしいですよね。
■食べたいものを食べ、無理しないことは大事！
今後、続けるにしても、「無理しない程度にしたい」とは思っています。
やはり体の声を聴いて、肉、魚が食べたいときは、食べますし。
（そういうときは、体がその栄養を求めていますしね）
結局、完璧にビーガン生活をやろうとすると、辛くなると思うんです。
動物性の食品を代用するものを探すのって、結構、大変ですしね。
だから１割は、動物性も食べました。
出汁などはカツオが入っているし、卵も食べるし、たまの外食のときは、魚料理も食べました。
それに、乳製品もとりました（よつ葉のバター、ヨーグルト、チーズ、アイス）。
おそらく、外食で肉、魚を食べないのは、結構、難しいと思うんですよね。
おばんざいを出すお店ならいいのですが、そういうお店は値段が張るところは多い。
手軽に食べられるランチのお店になると、選択肢は、「サラダか、野菜サンドウィッチ」みたいになってしまう。それだと物足りない。
また、カレー屋さんでベジタブルカレーを頼むなら、やはりチキンカレーとか食べたくなっちゃいますしね（笑）。
今回は、「あまり外出をしない１週間」だから実現できたところも。
波動面から言っても、外出し、人と関わる場合は、動物性のものを食べて、波動調整した方が動きやすいかもな、と感じています。
（そうしないと、波動面で社会や相手と「かみ合わない」感じが出てきてしまうところも）
そういえば、スピリチュアルな占い師さんは、視るクライアントによっては、「前日に焼き肉を食べて、自分の波動調整する」なんて話も…。
なので、「今年の夏休みは、家でのんびり過ごそう！」みたいなときに、一度、試してみるといいかも！
P.S.
8月16日15時～ZOOMオフ会を開催します。
“ここだけの話”も色々とします（笑）
スピリチュアル的なお話…
“映画「マトリックス」の「赤いピルを飲む人」向け”スピリチュアルな話もする予定です。
詳細はこちら↓
https://ameblo.jp/olhonne/entry-12974349310.html
※顔出ししなくてもOK、録画視聴のみでもOK
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪
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