12回目のブログ
あっ！
とゆーまに一週間が終わってしまった！
明後日にはもう8月になる。
先週は思うように打ち立てたルーティンをこなすことができなかったので、
先週は確実に励行すること＋8月にはいるので新目標を追加しようと思う！
追加するのは
現行100回の腹筋を120回に
現行60回の背筋を80回に
現行40回の腕立てを60回に しよう！計２６０！！
今日からゴー！！
あとやっぱ社会人になってから本を読む機会がなくなった。
たぶん自分に加速度をつけるのに、本は一番手っ取り早いから、
意識的に読んでいこうと思う。
まずは月一冊！
以上、俺の8月の目標！！ やるぜー！
11回目のブログ
気がついたら、夏だった。
まじあちぃ。
社会人になって、なかなか季節感をゆっくり味わう時間もなかった。
でも今日、セミの鳴き声をゆっくり聞けた。
今年初めての花火も見れた。
なっげー時間の流れの中で、俺が今どこにいんのか。
まぁそんなことふつーに感じれるわけもないけど、
夏っていいなぁと思った。
もっと色んな感覚を使って、色んなもんを
いいなぁって思いたいもんだなぁ。
記念すべき１０回目のブログ
虫が大好きだった。
特にカブト虫、クワガタ、かまきりは今でも俺のアイドルだ。
SWEET１９BLUESの時のアムロのように今でも俺の胸の中で輝き続ける。
昔、虫が大好きすぎて、「虫博士」とか呼ばれてた。
そこら中から虫捕まえてきて、自分ちの庭を虫天国にしようとしていた。
（結局虫が定住することができず、その計画は頓挫。）
あれから１０年以上がたった。
今でも俺は虫が大好きだ。
梅雨明け間近の７月の終わり、偶然飛んできたカブトムシを見つけて、
いろんなことを思った。
俺は本当に、あの日に見た何でも起こっちゃいそうな夕焼けと、
今でも同じ空の下にいるのか。
俺はあの日に感じたあのドキドキを忘れていないのか。
俺はどんくらい、あの日の俺が夢見た俺なんだろう。
今の俺が夢見れる俺はどんくらいなんだろう。
９回目のブログ
今日も割れない腹筋にため息ついて、
いつもの６時３２分の電車に乗りこんだ。
電車の中で何するかって、結構大事なんだろう。
おいれは５分新聞目を通して、２５分寝る！
毎日、
楽なことばっかすぐ習慣になる。
でででもでも、
電車の中で寝るのってすっげー気持ちいい。
これも俺の日常に落ちてきた。
腹筋、早起き、ちょっと英語、ちょっとマーケットのチェック、電車の中で寝る。
一日レベルでは、おれの４月以降新たに落としたルーティンは以上。
だせー！これじゃだめだ！！
楽な習慣なんて山ほどあるのに！！
⇒食後の甘いもの、いらいら、独り言、しんごうむし、だらだら、などなど。
はぁ・・・
「意識化して忘れる。」
どんどんどんどん意識して落としてって、
さりげない努力してます、みたいな。
王子に返り咲くために必死の努力をした、べジータのように。
計算だけでわかるもんじゃない、おれたちサイヤ人はな！！
って。
8回目のブログ
昔雨が降るとなぜか朝起きれなかった。
太陽が照らさないから？
じめじめしちゃうから？
なんかの気分の問題？？
と諸説抱えるが、一番問題なのは、
雨が降ると、社会人になった今でも朝起きれないこと！！
俺は朝5時20分に起きることにしている。
綱渡りの毎日だったが、今ではほぼ１００パーセント「5時20分」に起きれるようになった。
けども
雨の日！俺の起床時間は15分～20分程度遅れる。
すると予定がドミノになってしまう。
雨の日の気分と共に、一日のテンションも沈んでしまう。
決めた！
「雨の日の早起きは３文の得！」
雨の日はもっと早く起きてみて、帰りは
お気に入りのばななまふぃんでも食おう、ご褒美として。
おし！明日から「雨の日の早起きは３文の得」実践してみよう！！
７回目のブログ
そうだ！牛乳だ！
にぼしなんかじゃねぇ。カルシウムっちゃ牛乳だ！！
とりあえずそっこーエーピーにゴウ！！
大好きなハンターハンターの休載を10秒で確認してから、
あまりなじみのない乳製品のコーナーへ。
バナナオレとかミルクセーキとか砂糖の塊みたいな誘惑を
ハナミチばりの断固たる決意で振り切り買った！
おいしい牛乳！（５００ML）！！
部屋に戻って久々の
牛乳いっき！
くぅわぅー！！めちゃくちゃうまいぜっ！！ゴクゴク！！
けど30分したら
めちゃくちゃ腹いたくなった。。(ToT)
一気飲みがダメだったのかな？？
翌日一気飲みしなければ平気だって確認してから、
牛乳飲むことがオレの日常におちてきた。
帰宅してー、筋トレしてー、風呂入ってー、
エーピーに牛乳買いに行く！
月曜はジャンプ、金曜はフライデーが出るし、毎日行くのも別に苦じゃない。
むしろ夜風に当たって一日振り返るぐらいのよゆーができていいもんだ。
やったぜ！カルシウムげっつ！！
そろそろ精神面、知識面で自己研磨をしなければ(ToT)/
６回目のブログ
社会人になって健康管理に気を付けるようになった。
定期的な運動、睡眠時間、食事。
適度な運動と適切な睡眠時間はルーティンに落とし込めてる。
あとは食事。
だいたい夜飯は外食なので、栄養面に不安が出てきた。
小学校のとき家庭科が大好きだった俺でも、
まず一日何カロリー、どーゆう栄養バランスで摂取すべきかっていう
基礎知識すらない。新聞とか雑誌で意識して取り入れようとは思う。
けど当面は、栄養面においては全くのカンでケアすることになる。
そんな俺がまずなんとなく必要だと思ったのが
カルシウム！
これさえ足りていれば、「ジャパン！女スキダロ？！」とか声かけてきた
クアラルンプールのじじぃや、ツバ吐きまくったり、タバコポイ捨てしまくったり
するくせに、めちゃくちゃかわいい彼女連れてるガイにいらいらしたりすることもない。
おととしまで相田みつをを女性だと勘違いしていた俺は、
カルシウム＝にぼし、牛乳といった浅はか過ぎる発想しか出来なかった。
とりあえず西友にゴー！！
牛乳は長期的な保存がきかないので、とりあえずにぼしを買ってみた。
何種類かあった、食べる煮干って奴。
数日間食べてみた。
そっこー飽きた。
うまいんだけど、続けるには単純すぎる味だったかも・・。
たまに食べるにはいんだけど。
でもたしかに食べてる間、イライラする回数は減った！
とりあえず次は牛乳だ！
５回目のブログ
夜ペコ
＝俺が作った寝る前にちゃんとお腹がすいている様子を表す言葉。
毎晩、自分が寝る前による夜ペコの状態にあるか手帳に記録するようにしてみた。
金曜、土曜、惨敗。
毎週毎週、なんかしら飯を食うなり、酒を飲むなりする機会があって、
満腹の状態で寝てしまうこともある。
だめだー！！
平日の筋トレの効果を減少させるし、次の日体重計に乗って自己嫌悪になる。
あー！またダサい腹に一歩近づいてしまったと。
どうしよ・・今週も。
それで考えた。
酒の席では、空いたグラスを下げたり、注文を聞いたりして、気遣う。
ばくばく自己中に飲んで食うのをやめて、飲み会を奉仕の場にしよう。
これ目標！
飲み会はむしろ奉仕の場、自己中に飲まない、食べない！！
もちろん、楽しく飲んで自分の気分もスカッとさせなきゃだけどね。
４回目のブログ
日銀がついにゼロ金利政策を解除した。
あっそ。
そうなんだ。
職業柄、金利には人一倍敏感じゃなきゃいけないんだけど(ToT)/
今日はそれどころじゃない・・・
まじ疲れたしのど痛いし、軽く熱っぽい。
悟空だって
体調悪いの無理して１９号に負けちゃったしね。
健康第一！
金利は明日ゆっくりトレースしよっかな。
とりあえず今週もお疲れ様！
さくっと腹筋して寝ようっと。