さいたま市大宮区盆栽町にあるみどりの学び舎Pompomハウスで、
セルフケアを学んできました。
さいたまでリフレクソロジースクールをサロンをしています。
満足師 とういわゆうこ。長めのプロフィールは＞こちら
「Harbal MOMO/みどりの学び舎Pompom House」は、
ハーブや植物療法、食や健康について学び
情報をシェアできるみんなの「場」です。
いろいろなケアがあるけど、どれも、素晴らしく、
どれがすごいとか、どれが正しいというものではありません。
同じ足から行うケアでも、
目的や目標が違えば、やり方が違って当たり前。
それぞれに得意な分野、不得意な分野もあります。
本日学んだのは、姿勢や身体の使い方と、
５０ｃｍのテープを使ってそれを改善するセルフケア方法です。
講師は走尾千恵美先生。
わたしの腹筋が怠けているのを見破られてしまいましたよ💦
うまく使えていないんですね。
こういうのは「見せ筋」というらしく、
しっかり使いたいのはこの奥の、おへその下の筋肉です。
（半年前の息子の肚。今はもっとだらんとしている…ｗ）
リフレクソロジーで痛みが軽減し、
身体の使い方が変わるという例は多々あります。
だけど、身体は元の状態を記憶していて、
すぐに元に戻ろうとするから、
正しい身体の使い方を”クセ”にするのは大切なセルフケア。
学んだテープケアは、
怠けている筋肉を応援して、正しい身体の使い方に導いてくれます。
ちょっとしたことなのだけれど、
これがほんとにすごい効果で、ビックリしました！
腰痛や膝痛、肩こりに悩んでいる人に教えてあげたい！
だけどこういうプロの技は、
ちょっと学んだからって簡単に教えられるものではないのです。
まずは自分のカラダで、やってみよう♪
足の使い方にも詳しい走尾先生。
「薬では治せないことがたくさんある。」
走尾先生は自身の体験からこのケアのすごさ知り、
広めていらっしゃいます。
身体は、1人に1つしかありません。
替えはありません。
「おばあちゃんになってからでは遅すぎる！」
長く付き合っていくこの身体。
もしも、お困りのことがあるなら早めに専門家の力を借りましょう。
そして、できることは自分でいたしましょう。
他人任せでは、治るものも治りませんよ。
なでるようにクリームを塗ってあげるだけでも身体の使い方が変わるそうです。
姿勢や身体の使い方については、
走尾先生とそのご主人様が頼りになります👣
走尾先生の情報は＞＞こちら
OLASは、
足から行うカラダのケア（脳、神経、内臓、ホルモンなど）をお伝えしています。
足が整うと、
自然に姿勢や身体の使い方も変わります。
だけど筋肉は年齢と共に衰え、
気が付くと勝手に怠けようとしてしまいますねー
今のうちに、見直してみるとよいですよ。
わたしも「鉄は熱いうちに打て！」（笑）
テープケアを活用して、意識してみます＾＾
4月からスタートする「ハーブとリフレのコラボコース」では
身体のしくみと働き、そしてよくある不調についても学べます。
原因がわかると、できることがわかります。
毎回、ハーブやリフレを通じて、
ご自分のカラダの反応も体感していただく盛りだくさんのコースです。
詳細は＞＞こちら
プレ講座は2月1日（金）と3月1日（金）
みどりの学び舎Pompom Houseで開催。
ぜひお話を聞きにいらしてください♪
【2019年3月までのイベント・講座のご案内】
