長いお休みをいただきました。
我が家は特にお正月らしいことをしなかったんですが、
少々、食べ過ぎました…
食べ過ぎると、
肩や背中が張りますよね。お腹も、張ります。
血液の流れが悪くなって、
浮腫みやだるさも感じましたよー、わたし。
今年の目標は「食べ過ぎない」。
ですが、
うっかり、やってしまった時はやっぱり、
セルフケアが必要です。
リフレクソロジーで、デトックスを応援します♪
足が軽くなると、軽い運動をしたくなりますよー
ちょっとお出掛け💗もしたくなる♪
で、足取りも軽く、
専門店に足ケアグッズのリサーチに行きました。
セルフケアグッズがたくさん販売されています。
でもみなさん使いこなせていますか？
わたしは、いろいろ試してはみたものの、
途中でどこかに行ってしまったり、
しまいこんだまま忘れてしまったり。
結局、
思い立った時に手元にないと、
せっかくのやる気も無駄になっちゃうんですよね。
ダイエットグッズもそう。
なのでわたしは、今ではすっかり、
「運動や健康管理には、
道具を使わなくてもできることがベスト！」
と心得ています。
思い立った時に、いつでもどこでも、
その手ひとつで行えるのがリフレクソロジー。
テレビを観てる時とか、
お風呂の中とか、
ベッドに入る前とか。
朝起きてすぐにでも💕
ふと思い立った時に、
リラックスしながら気持ちよく行えるケアを
お伝えします。
そろそろやる気になってみませんか？
健康は『宝』ですが、『武器』にもなります。
我が家には、受験生が二人。
健康を害していては、存分に闘えません
これから風邪やインフルエンザも流行りそう。
免疫力を上げて、
闘えるカラダを、足から応援しませんか？
セルフケアの応用編として、
ご家族へのホームケアの方法もお伝えできるのは、
少人数制のイベントならでは！
今回ご案内するワークショップは新年にふさわしい特別な企画です。
↓↓
足の裏から健康管理♪
セルフリフレクソロジー講座のご案内は＞＞こちら
ほっと寛げる素敵過ぎるギャラリー、
fufu.さんで開催されるイベント。（残席２）
こちらは１day講座ですので、簡単に、
使い勝手がよいようにお伝えいたします。
（オリジナルテキスト付。）
より深く学びたい方には、
ホームセラピスト養成講座をオススメいたしますよ。
本年は、ご希望に応じて随時開講いたします。
健康は、失ってから取り戻すのは大変です！
今から少しずつ、はじめてみませんか？
※6月開講予定（日程調整中）
