続きを書く、
といいながらすっかり忘れてました！
さいたまのリフレクソロジスト
満足師こと、とういわゆうこです。
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いよいよ明日は通っているハーブ教室の研究発表会です。
リブログした記事は、
その準備をしている時に気づいたこと…
娘の足が恐ろしく冷たかったのは、
なんとこの寒いのに、
お風呂に浸からずシャワーで済ませていた
からだと思う、たぶん！
なんで気づかなかったんだ～わたし
娘は、かわいそうに、
パパに似て大層な癖毛なんです。
なので隙間時間を見つけて髪を洗い、
自室でストレートヘアアイロンをかけていたんです。
そのため、
わたしがお風呂を沸かす時間に合わせず、
都合のよい時間に、シャワーを浴びていたんですねぇ
（冷えるわけだよ。）
冷えの原因は、いろいろ考えられます。
自律神経やホルモンも影響を及ぼしますし、
たとえば食べ過ぎや飲み過ぎ、
体を冷やす食べ物や飲み物もその原因になるでしょう。
女性は筋肉が少ないから、冷えやすいんですよね。
日常生活に、
上手にリラクセーションを取り入れることで、
自律神経やホルモンのバランスが整い、
冷えを改善することができるかもしれませんよ。
何より、
日本には『入浴』という素晴らしい文化があるんですから
それを活用しない手はありません！
（娘にも、毎日、絶賛オススメ中です
）
ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、
湯船の中で、
足の指をグーパーしたり、
足裏をマッサージしたり。
手軽に楽しめるリラックスタイムを、ぜひ、楽しんでください。
その効果は絶大ですよ～
それでも冷えでお悩みでしたらリフレクソロジーをお試しください。
ハーブティも、いいですね
※選べるオプションでご提供中です
→冷え・浮腫み・足がだるい
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