NHK出版【 きょうの健康 】2019年1月号に載ってます(#^^#) | ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

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テーマ:

Aloha 
ウォーキングプロデューサーOK和男です

 

ただいま発売中の
NHK出版【 きょうの健康 】

 



2019年1月号にOKウォーク
☆ウォーキングイベントが掲載
されています!(12月21日発売号)





2018春のウォーキングイベントの様子が
掲載された7月号
NHK出版【きょうの健康】2018年7月号

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12390155546.html
に続いて、


2018年秋のウォーキングイベントの様子が
掲載されているのが2019年1月号です!


掲載イベントは「東京」「大阪」
「福岡」「名古屋」で、全会場
定員オーバーとなった

NHK × YONEX提携講座
超人気のウォーキングワークショップ
です!


1月号のイベントのリポートブログはこちら→
OKウォーク“秋のワークショップ”

☆NHK文化センター名古屋☆満員御礼!リポート

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12417392585.html

☆福岡OKウォーク特別クラス!満員御礼!

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12415138907.html


その後たくさんの
ご感想をいただきましたので

個人名は伏せて、感想の一部をシェア
させていただきます!(´▽`)/

「どこを意識して歩くか実践して
 かつ理論的に教えて頂きました。
 大満足!!
 美しく歩く先生の姿を目標にして
頑張りたいです。」

「二の腕の引き締まる歩き方など、
とにかくわかりやすく楽しい講義でした」

「先生のスタイルがとても良いので
びっくり!! 理論に裏打ちされた知識を
ご紹介いただき、とても納得できた。

先生のお人柄にもお話しぶりからも
優しさが伺えて好感が持てました。
ありがとうございました。」




「実際に外でウォーキングが気持ちよく
 また学んだことを確認できたこと
 先生がとても気さくでこころよく質問に
答えて頂いて嬉しかったです。」

たくさんの嬉しいご感想をいただき
ありがとうございました!!

歩くだけでも発汗を伴う程に代謝を
高められることや、歩くことの
面白さが伝わったのはとても嬉しいです!




美しい女性と共にカッコいい男性を街に増やす!
使命感を持って引き続き邁進します!


春のイベントの様子はこちらからご覧になれます

☆満員御礼!季節を感じる!健康ウォーキング東京・青山

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12366551317.html?frm=theme


☆満員御礼!季節を感じる!健康ウォーキング≪大阪≫
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12369960096.html?frm=theme



福岡OKウォーク特別クラス!満員御礼!

https://ameblo.jp/okwalk/entry-12415138907.html


情報の洪水の時代らしいご感想も頂きました。
→ → →

「TV等で、あーでもない、こーでもないと、
いろんな情報を得るたびに自分の行っている
朝の習慣や、ウォーキングのやり方は
間違っているのではないかと不安になって
いました。
本日の講座で全部クリアになって、
本当に来てよかったです。安心しました。」



「普段からしっかりトレーニングして、体を
鍛えていろいろ勉強しているが、食事のあと
どれくらいの時間を空けてから運動したほう
がいいのか?
プロの口から直接聞きたかったので、
今日は満足!良かった。  」



ウォーキング実践中にも、ワンポイント
レクチャーを入れさせていただきました。


私、OK和男から、
姿勢が気になる受講者の方に
「肩の左右差と上体のねじれを指摘」すると、

「なんでわかります?!
 実は高校生の時から気になって、
かなりよくなって治ったと思っていました。
自分ではわからないものですねー。
まだ、そうなっていますか?
 どうしたら治りますか? 」
 
 →その場で改善アドバイス!




私、OK和男から、
つま先着地で歩いている女性へ
「膝が曲がり、歩幅が狭くなっていますね。
アキレス腱がかたくなっているからでは
ありませんか?とお声掛けをすると、」

「若いころからずっとハイヒールを
履き続けてきて、最近ローヒールの
ウォーキングシューズへと変えて
みたんだけど、かかと着地がうまく
出来なくて、ちゃんと歩けないんですよ。
ちょっと私の歩き方見て教えてください。  」

 →その場で改善アドバイス!

皆さん ありがとうございました☆

学び・共感・感動・笑顔
共に過ごせて嬉しかったです!!



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