NHK出版【きょうの健康】2019年1月号に載ってます(#^^#)

Aloha～　
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪

ただいま発売中の
NHK出版【きょうの健康】

２０１９年１月号にOKウォーク
☆ウォーキングイベントが掲載
されています！（１２月２１日発売号）

2018春のウォーキングイベントの様子が
掲載された７月号
NHK出版【きょうの健康】2018年7月号
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12390155546.html
に続いて、

2018年秋のウォーキングイベントの様子が
掲載されているのが2019年1月号です！

掲載イベントは「東京」「大阪」
「福岡」「名古屋」で、全会場
定員オーバーとなった

ＮＨＫ × ＹＯＮＥＸ提携講座
超人気のウォーキングワークショップ
です！

１月号のイベントのリポートブログはこちら→
ＯＫウォーク“秋のワークショップ”

☆NHK文化センター名古屋☆満員御礼！リポート
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12417392585.html

☆福岡ＯＫウォーク特別クラス！満員御礼！
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12415138907.html

その後たくさんの
ご感想をいただきましたので

個人名は伏せて、感想の一部をシェア
させていただきます！(´▽｀)／

「どこを意識して歩くか実践して
　かつ理論的に教えて頂きました。
　大満足！！
　美しく歩く先生の姿を目標にして
頑張りたいです。」

「二の腕の引き締まる歩き方など、
とにかくわかりやすく楽しい講義でした」

「先生のスタイルがとても良いので
びっくり！！　理論に裏打ちされた知識を
ご紹介いただき、とても納得できた。

先生のお人柄にもお話しぶりからも
優しさが伺えて好感が持てました。
ありがとうございました。」

「実際に外でウォーキングが気持ちよく
　また学んだことを確認できたこと
　先生がとても気さくでこころよく質問に
答えて頂いて嬉しかったです。」

たくさんの嬉しいご感想をいただき
ありがとうございました！！

歩くだけでも発汗を伴う程に代謝を
高められることや、歩くことの
面白さが伝わったのはとても嬉しいです！

美しい女性と共にカッコいい男性を街に増やす！
使命感を持って引き続き邁進します！

春のイベントの様子はこちらからご覧になれます

☆満員御礼！季節を感じる！健康ウォーキング東京・青山
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12366551317.html?frm=theme

☆満員御礼！季節を感じる！健康ウォーキング≪大阪≫
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12369960096.html?frm=theme

福岡ＯＫウォーク特別クラス！満員御礼！
https://ameblo.jp/okwalk/entry-12415138907.html

情報の洪水の時代らしいご感想も頂きました。
→　→　→

「ＴＶ等で、あーでもない、こーでもないと、
いろんな情報を得るたびに自分の行っている
朝の習慣や、ウォーキングのやり方は
間違っているのではないかと不安になって
いました。
本日の講座で全部クリアになって、
本当に来てよかったです。安心しました。」

「普段からしっかりトレーニングして、体を
鍛えていろいろ勉強しているが、食事のあと
どれくらいの時間を空けてから運動したほう
がいいのか？
プロの口から直接聞きたかったので、
今日は満足！良かった。　　」

ウォーキング実践中にも、ワンポイント
レクチャーを入れさせていただきました。

→
私、ＯＫ和男から、
姿勢が気になる受講者の方に
「肩の左右差と上体のねじれを指摘」すると、

「なんでわかります？！
　実は高校生の時から気になって、
かなりよくなって治ったと思っていました。
自分ではわからないものですねー。
まだ、そうなっていますか？
　どうしたら治りますか？　」

　→その場で改善アドバイス！

私、ＯＫ和男から、
つま先着地で歩いている女性へ
「膝が曲がり、歩幅が狭くなっていますね。
アキレス腱がかたくなっているからでは
ありませんか？とお声掛けをすると、」

「若いころからずっとハイヒールを
履き続けてきて、最近ローヒールの
ウォーキングシューズへと変えて
みたんだけど、かかと着地がうまく
出来なくて、ちゃんと歩けないんですよ。
ちょっと私の歩き方見て教えてください。　　」

　→その場で改善アドバイス！

皆さん　ありがとうございました☆

学び・共感・感動・笑顔
共に過ごせて嬉しかったです！！

「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」

「健康ビジネスで成功を手にいれたい」

「腰痛を解消したい」

「最近太りやすくなった・・・」

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