ウォーキングプロデューサーOK和男です♪
この号では、【OKウォーク交流会 ウォーキング&鹿屋アスリート食堂】
【イオン マリンピアさんでOKウォーク】【オールブラン100周年イベント】
【健康美人寿命延伸!OKウォーク】【エステティシャンに人気の資格
ダイエットアドバイザー】などをご紹介いたしました。
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日本の人口の4人に1人が65歳以上(3,000万人超え)で、
その約30%が認知症(軽度認知症を含む)という現実を
改善するために運動が注目されています。
とくにウォーキングを代表とする有酸素運動を楽しみながら
習慣化すると有効ですよ。
その約30%が認知症(軽度認知症を含む)という現実を
改善するために運動が注目されています。
とくにウォーキングを代表とする有酸素運動を楽しみながら
習慣化すると有効ですよ。
ダイエットに関しては、
「ウォーキングをはじめてから、太る人と
やせて美しくなる人の違い」についての知識。
ダイエット効果を上げる階段エクサの理由と実践。
ダイエットに効果的なウォーキング方法をお話しさせていただきました。
「ウォーキングをはじめてから、太る人と
やせて美しくなる人の違い」についての知識。
ダイエット効果を上げる階段エクサの理由と実践。
ダイエットに効果的なウォーキング方法をお話しさせていただきました。
体力低下が気になる人は、まずは安全面を考慮しながら
歩き始めてはいかがですか?!
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「美腹」のためにも、「心の健康」のためにも、「快眠」のためにも、
「美肌」のためにも、もっと歩こう!!
美しく歩いて 美味しく食べて 美しく生きる!
まさに「美美美!!!」
美・美・美に、ビビビッと来た方は是非ご参加ください♪
一緒に健康美人寿命を延ばしていきましょう!
歩く愉しさ&食べる愉しさを全国へ拡げましょう!
「美肌」のためにも、もっと歩こう!!
美しく歩いて 美味しく食べて 美しく生きる!
まさに「美美美!!!」
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本日も
OKウォーク♪ OKライフ♪
Big mahalo !~
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