みなさまこんにちは! (・∀・)
御覧いただいてありがとう♪
今日はたまたま、おうちでふたつも!
zoomアプリを使ってのオンラインで
カラダめちゃめちゃ動かしたー!
今、これパソコンで書いているんだけど
指を動かすだけで腕の筋肉がイタイよ笑
午前中は、愛する「ボクシングエクササイズ@湘南」での
ひさしぶりのパンチングー!
嬉しいから、ボクサでいつも
愛用しているサウナスーツ着用で♪
みんなの荷物で
とっちらかってはいるが・・
ジャブにフックだ!
ひさびさだー!
見ていたパンジーがクチをだす。
「腕はもっと最後まで伸ばして」
おうちにまさかの
指導者プラス。笑
こうか?
こうかーっ?!
「そうだー!」
朝から、燃える熱血です。
今日はレッスンテストだったの!
zoomの使い方もまだほとんどの人が使い慣れず
「声聞こえないよ」「その反応ボタンの場所がわからないよ」
あまりにもオタオタしてるので紙にペンで書かれた
とってもアナログな「アナログ!」ツッコミが
登場するほどアナログ。
「このあとはLINE電話で話そう!」と場所を変えるも
結局、なぜかこの時も音が聞こえづらく
つまりなにをしたってアナログ。笑
とはいえどーにかなるものだ♪
わかったこと。
どんなにアナログだって
みんなの笑っている顔を見てるだけで
すっごい元気になったってこと!
やってることは
こんなにおバカで
最終的には
ただの悪ふざけ笑
顔を見て笑えることが
こんなに楽しいとはー!
笑ったわ!
大笑いだわ!
なにを言ってるんだかわからないのに笑
湘南ボクサは少人数のメンバーで今後も
オンラインレッスンをしてくれるそう♪
https://ameblo.jp/shonan-beauty/entry-12591779946.html
↑詳しくは先生の最新ブログに!
動き出してくれてありがとう先生!
午後は、これまた初めての
オンライン筋トレ!
イスを使って二の腕を鍛える。
これさ、
こういうことってさ。
「はい、これやって」と誰かが言ってくれないと
ひとりじゃゼッタイできないヤツ!!!
キツかったけれど楽しかったー!
集まった方は初めましての方々ばかりだったけど
「そちらはどこですか?」「ここは神奈川ですー!」
どんなに場所が離れていたって
おんなじ場所にいる気がした♪
「 ヒィー! キッツイー!」の悲鳴も
たぶん同時に重なっていたはず。笑
同じ時間に繋がってくれてありがとう!
筋トレレッスンを紹介してくださった先生が
「運動のあとはたくさんのお水にタンパク質よ♪」と
さらにステキなことを教えてくださったので、
今日の私のランチは
お豆腐にトロロ、めんつゆがけにしました!
トロロの中にはほんのちょっとのゆずこしょう。
私がこんなにステキなレシピを思いつくわけがなく、
もちのろんでクックパッド先生からのアイデアですが
これめちゃめちゃおいしくっておすすめ!
決めたわ。私、
一日一食はコレにするわ!
お豆腐マイスターですし!
みんなの顔見て運動にはげんで
タンパク質をおいしく食べて
リアルにみんなに会えたとき
キレイになってたら驚いてね!
笑いながら痩せられたら最高よー!
さてとそろそろ夕飯のしたく。
がんばったぶんだけ
ご飯がススムよ♪
(痩せる気どこへ)
★マスクの「型紙」と「作り方説明書」を作りしました!
在住している藤沢市のFacebook
「キュンとするまち。藤沢」から
https://m.facebook.com/fujisawa.citypromo/
型紙&作り方が無料ダウンロードできます!
https://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/kankou/documents/mask.pdf
↑コチラが型紙と作り方のPDFです!
シロウトが作ったものなので型紙にズレがありますが
そんなとこも含めて楽しみながら作ってもらえたら♪
★「こんなとき」だからこそ笑って観てください♪
YouTubeにて配信中!
伝説のドキンちゃんを代表作に
これまでの、佳恵の「ドイヒ料理写真集」をご紹介しつつ
「ポポロクロイス物語」の主題歌「ピエトロの旅立ち」を
「ジュリエッタ柴田」ってナゾの名義で
実は佳恵が歌っています♪
★kodomoeさんのweb連載
「奥山佳恵のラーメン天国」更新しました!
「こんなとき」だからこそ応援したい気持ちで書いた
このお正月に神奈川県平塚で食べた、至福の一杯です♪
https://kodomoe.net/serial/okuyama_ramen/
ラブレターのような気持ちでイラスト描きました!
★インスタはじめました！
https://instagram.com/okuyama_yoshie?igshid=a2jiv0e5h0tx
★リレー連載「東京新聞 東京すくすく子育て日記」
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/category/diary/
私にソックリのトホホ長男を掲載中。よかったら!