最近、よく完全食（完全栄養食）の広告を目にします。
そして感じることは、ただただ違和感のみです。。
最初に無意識に思ったのが「ペットフードみたいで、なんかイヤだ。。」でした。。
そもそも、「完全栄養食」って、誰にとっての「完全栄養食」なんでしょう。。
人の身体には、性別でも年代でも個人でも個性があり、人それぞれ必要な栄養は全く変わってきます。
そして、自分に必要な栄養は、自分が一番よく知っていて、
・納豆が食べたい！（納豆が、やたらと美味しそうに見える）
・スイカ！スイカ！というセンサーが発動したり
・あまり好きじゃないはずの小松菜が、今日はすごく美味しそうに見える！
など、毎食、自分が一番食べたいと思うものを食べるのが、美味しくて幸せなんじゃないんでしょうか。。
（私は、そうです）
それなのに、「これさえ食べていればOK♪」って、完全食をすすめられても･･･とてもモヤモヤしてしまいます。
なんだか、愛情がこもっていない感じがします。
「とりあえず、これ食っとけ！」みたいな。。
自分も周りも大切にしていないような。。
そんな感じを受けます。
「上手に使えばいいじゃないですか？」というお声もあるでしょうが、「上手に使う」というのは･･･、それをオヤツにするとか？ですか？
私は、栄養は自然な状態のものや、愛情を込めて手作りされたものから摂取したいと思います。
・フレッシュな果物
・シャキシャキの野菜
・ジューシーなお肉
・香ばしく焼けた魚
・懐かしいような感じがする素朴な煮物
・炊き立てのお米
・具沢山の味噌汁 など
自然で愛情のこもった食べ物を食べたいと思います。
感じ方は、人それぞれ自由ですし、選択も自由です。
だから、誰が何を作ろうと、食べようと自由なのですが。。
化学的に合成された栄養で、私たちの心も身体も決して「本当の意味で」満足はしないと思うんですよね。。
なんとなく･･･「心が荒んでしまう」印象を受けたので、今日はこんな記事を書いてみました。
