は？→「防災庁」発足…細野防災相が緊急要請、水や食料「最低３日間できれば１週間分」備蓄を

こんなニュースを見てビックリしました。

「防災庁」発足…細野防災相が緊急要請、水や食料「最低３日間できれば１週間分」備蓄を

あのさぁ、、

国民からクソほど税金を巻き上げて

それを海外にばら撒いたり

私腹を肥やしたりに使って、

国民に対しては、、

「困ったときは自分でどうにかして♪」って？

いやほんと、国民をバカにしすぎですよね～ｗｗ

そして思う。

国民のために正しく使ってくれるなら、喜んで税金を払う。

でも、今みたいなのだと払いたくない。

つまり、

お金を使わずに生活ができたら

税金を払わなくて済む。

全部じゃなくても、

今よりも使うお金を減らして楽しく暮らせれば

今よりも少ない税金で済む。

節約して我慢するんじゃなくて

「お金を使わなくても何でも手に入る」という生活を

私は、30年前にオーストラリアの田舎町で経験しました。

たとえそれが柿の木1本からでも、

プランターのネギの再生栽培からでも、

ゆっくりゆっくり少しずつ

お金を使わなくても豊に過ごそうとしています。

国民のために税金を使わない政府になんて

税金を払いたくないですもん♪

だからと言って、

税金をチョロまかすと面倒くさいことになる

だから、ド正論

「だったらお金を使わなきゃいいじゃない^^」で

やってみたいと思う^^

できるかどうかなんて、わからない。

ただ、挑戦しないと何もできない^^

いま、同じように思う人たちと繋がり始めたから、、

きっと面白い未来が待っていると思います^^

 

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本を読んでいただけるだけでも嬉しいのですが、実際に実践をして、変化を実感いただけると、もっと嬉しいです^^

「お母さん」終了を実感する日々

私の息子は二十歳です。

大学を1年で辞めて、今はアルバイトをしながら

「人生の寄り道」のような生活を楽しんでいます^^

そんな息子を見て、

「人生の中で、そういう時間もいいよね♪」と思っています。

そして、「あぁ、本当に『お母さん』卒業だなぁ～」と

実感する日々です。

まず食事。

私は、自分が食べたいものだけを作ります。

息子も、それを食べたければ一緒に食べますが

息子の気分に合わないときは、

彼が自分で作ったり買ったりして食べています。

洗濯も、私が洗濯をするタイミングで

一緒に息子のものも洗いますが

夜に「明日の朝までに洗って乾かしたい」というものは

息子が自分で手荒いをしたり洗濯機を回したりして

勝手にやっております^^

洗い物も、私がするときもあれば

私が仕事に行っている間や、寝ている間に

息子がやってくれている時もあります^^

本当に手がかからないというか…

むしろ戦力？なくらいになってしまいました^^

嬉しいんです。

嬉しいんですけど、

「あぁ～、手のかかったあの頃はあの頃で可愛かったなぁ～♡」

なんて思い出したり^^

そして思う。。

「子供って、勝手に育つんだ～」

「子育って、終わってみればあっという間だったわ^^」

と。。

いま子育て中のお母さんたちは

きっとものすごく大変だと思います。

だからこそ！その大変さを存分に味わって楽しんでくださいね^^

いつか必ず終わって、

お金も時間も全て自分のためだけに使える日が

やってきますから^^

喜んで一緒に旅行に行ってくれて

喜んで抱っこさせてくれた頃の写真でも載せておくか^^

 

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②50代お母さん 車ナシ一人旅【小樽】０泊２日

2026年10月中旬に、0泊2日で小樽に行きました。

朝、新千歳空港に着く飛行機で行って

その日の夜に小樽を出るフェリーで関西に帰ってきました。

一番の目的は、新日本海フェリーに乗ることだったのですが

せっかく小樽→舞鶴で乗るなら、小樽も観光しようかな♪と

小樽で9時間を過ごしました。

12:00頃に小樽に到着し、コインロッカーに荷物を預け、観光スタート☆

とりあえず三角市場に行ってみるも

なんだか「インバウンド向け」でギラギラしており

ちょっと苦手で、早々に出てきました(^-^;

JR小樽駅
　↓
三角市場
　↓
都通り商店街
　↓
サンモール一番街商店街
　↓
堺町通り商店街
　↓
小樽運河＋周辺
　↓
梁川（やながわ）商店街


という順で、歩いて回りました^^

この段階で、やっと夕暮れ時だったので

残った時間は「夜の景色も見たいな」と思う場所に

再度歩いて訪れました^^

本当は、夜は天狗山から夜景を見ようと思っていたのですが

この日は強風のため天狗山ロープウェイも小樽運河クルーズも中止で

思っていた以上に街中を歩きに歩くことになりましたが

改めて「私、めっちゃ元気！」と

自分の体力に自信をつける結果となりました^^

私が

・実際に入って良かったお店

・買って（食べて）良かった商品

をご紹介します。

有名どころで「イマイチ」と感じたもの（ところ）も多かったですが

辛辣になりそうなものは、あえて書かずにおきます。。

●齊藤商店
〒047-0032 北海道小樽市稲穂３丁目７−１２

梁川（やながわ）商店街にあるフルーツショップ（八百屋さん？）で

美味しい果物や、茹でたトウモロコシ、ふかし芋などもあり

店主さんと相談をしながら

余市産のマスカットなどをいただきました^^

観光客向けのお店ではなく、とても美味しくて、大満足です！

●○おちゃわん○
〒047-0032 北海道小樽市稲穂２丁目１４−１１

地元の方向けのお店で、

お料理は素朴で安心する家庭料理を提供くださいます。

店主さんとスタッフの女性の接客も

あたたかく気持ちよく

とてもほっとして心温まる

「また行きたい」と思うお店でした^^

●北一硝子 三号館（北一ホール）

石油ランプが、たまらなく素敵でした。

石油ストーブで育った世代なので、

石油ランプの香りもとても懐かしく、

ランプの優しい光に包まれた薄暗い空間は

行く価値あり！だと感じました。

●ステンドグラスのピアス

堺町通り商店街の大正硝子というお店で

亀井翡水さんの作品に一目惚れしました。

お店の方のお話を伺いながら

一番魅かれたブラウンのガラスで作られた

ティアドロップ型のフックピアスをいただきました。

MAHALO、新たな場所で再始動

●六花亭　揚げおかき　昆布蔵

美味しかったです！

そして、原材料も嬉しかったです！！

原材料：もち米(北海道産)、米油、醤油(大豆・小麦を含む)、求肥粉（もち米（国産））、上用粉（うるち米（国産））、みりん、昆布、砂糖、だし(昆布・かつお・干し椎茸)

●六花亭　マルセイアイスサンド

マルセイバターサンドをアイスにしたもので

美味しかったです^^

甘いものは苦手ですが、ラムレーズンが好きなので

私は、マルセイバターサンドより、

こっち（アイス）の方が好きでした^^

●六花亭　ポテトチップス

前回、新千歳空港で購入して気に入ったので

また購入しました^^

■六花亭　どんぐりころころ

見た目と名前が可愛いですが、

味も原材料も「これじゃなきゃ！」というものはなく。。

一度「こんな感じか^^」とわかれば満足です。

■かま栄　工場直売店

美味しいか美味しくないかと聞かれれば、

間違いなく美味しいです。

ですが、大行列に並んでまで食べる価値があるか？と聞かれると

私はNOです。

なので、持ち帰り用なら

小樽駅前第一ビルにある

並ばなくても買える店舗で買えばいいんじゃ？と思います。

●小樽ビール醸造所 小樽倉庫No.1

無料で自由に見学できるのですが

ここの雰囲気がとても素敵で、

北一ホールに次いで気に入った空間でした^^

お酒をほぼ飲まない私でも、

気兼ねなく見学できたのが嬉しかったです。

以上です。

小樽は、夜の光がやわらかく、とてもキレイな街でした。

ですが、それ以上に海外からの観光客が多すぎて

驚き、うんざりしました。。

観光客が多すぎることを除けば

0泊2日の旅は「行って良かった」と

心から感じる最高の一人旅になりました^^

 

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①50代お母さん 車ナシ一人旅【新日本海フェリー 小樽→舞鶴】０泊２日

前々から乗ってみたかった長距離フェリー。

どうせ乗るなら、「寝て起きたら終わり」ではなく、

日中も夜も船を満喫したい！と思い

小樽→舞鶴の新日本海フェリーに狙いを定めていました。

そして、やっと！

私の予定と、新日本海フェリーさんの

窓＆お手洗いのある部屋（ツイン）の貸切料金が無料の日と

スカイマークさんの神戸→新千歳空港が安い日とが

バチッと一致したので、

るんるんで一人旅をしてきました♪

余談ですが、なぜ私が「安い日」に旅行をするかというと

空いてるんですよ！交通も観光地も^^

同じ行程で同じ場所に行くなら

安くて空いている方が絶対にいいじゃないですか♪

今回の実際のプランはこちらです。

----------------------------

8:30　神戸空港
　↓　　　　（飛行機：スカイマーク）
10:20　新千歳空港

10:50　新千歳空港駅
　↓　　　　（JRエアポート快速）
12:05　小樽駅

～小樽観光～

21:00　JR小樽駅
　↓　　　　（連絡バス）
21:30　小樽港

23:30　小樽港
　↓　　　　（新日本海フェリー・はまなす）
(翌日）
21:15　舞鶴港

21:30　舞鶴フェリーターミナル
　↓　　　　（高速バス）
23:26　神戸三宮バスターミナル

23:30　阪急神戸三宮　
　↓
自宅最寄り駅

----------------------------

船を降りてからが…結構な賭け(^-^;

まず、船が遅れたら連絡バスに乗れないので

舞鶴で足止め。

バスに乗れても、バスが遅れたら

自宅の最寄り駅まで電車で帰って来られない。
（終電に間に合わない）

でも、そんなトラブルも旅の楽しみの一つ♪

それに、何より「きっと私なら大丈夫」という謎の自信もあり(笑)

なので、結果を楽しみに強行スケジュールで行ってみました♪

まず飛行機。

ヨボヨボのオジイチャマが乗り遅れまして。。

10分遅れて出発。

到着も少し遅れたので、

飛行機を予定していた駐機場にとめられず

ポツンと離れたところにとめさせられて

バスで空港ビルまで移動しました。

このバスが、私は結構好きで

オジイチャマ、ナイス遅刻！と思ってしまいました^^

その後のJRは予定通りに乗ることができ

普通に座ることもできました。

小樽の手前で右手に海が見えるのですが

波がザッパ～ン！ざっぱ～ん！と凄くて

瀬戸内海から行った私は

「北の海、すげーっ！！」と眺めていたのですが、、

ただ単に、この日は風が強かっただけだそうです。

小樽観光は、別記事にしようと思います^^

そして、待ちに待った新日本海フェリー☆

連絡バスに乗ってフェリーターミナルに向かい、

フェリーの乗り込みまで1時間半

小樽港で何するよ？と思っていたのですが

・外に出てフェリーを近くから見たり

・フェリーでお仕事をされている方を見たり

・お手洗いで歯磨き（寝る準備）をしたり

・売店を見たり

・一緒に乗船する皆さんを観察したり

退屈をする時間なんてありませんでした^^

そして、いざ乗船！

風の影響で、結構船が揺れまして、

露天風呂に入っていたのですが、

湯舟のお湯がザッパ～ン！ざっぱ～ん！と大揺れで

湯舟のお湯の大波に揺られ、

「風呂」というより、むしろ「アトラクション」で

個人的には、とっても楽しかったです♪

お部屋は、絶対に

・窓

・お手洗い

・冷蔵庫

が付いていてほしかったので

ステートSツイン を予約しました。

貸切料金無料で、とてもラッキーでした☆

翌日は、空が明るくなって自然に目覚め、

360度の水平線から上る朝日を見て

日中は船が大きく揺れることはなく

夕方も水平線に沈む夕日を眺め

とにかく、空と海を風を満喫し

快適な部屋でのんびりとし

私的に「贅沢な時間」を過ごすことができました^^

ただ、終始ものすごい強風だったので、

甲板では西川貴教さんのHot Limitを心の中で熱唱し

踊りたい気持ちをグッと堪えておりました♪

無事に舞鶴に着岸し、船を降りたのが21:20過ぎ。

無事に三宮行きのバスに乗ることができました^^

3列シート＆トイレ付の快適なバスでした。

そして、一番の勝負所！

三宮バスターミナルには定刻の23:26に到着。

阪急神戸三宮発23:30に乗りたい！

50代後半のお母さんが、深夜の三宮を

若い子達に混ざって全力ダッシュしましたｗｗ

そして、無事に23:30発の終電に乗車☆

ゼーハーいいながら、

心の中で「私すごーい！！」と

得意の自画自賛^^

久しぶりに口の中が鉄（血？）の味がするくらい走りましたｗｗ

と、安心していたら、偶然にも

途中から息子が乗ってきまして～^^

駅から自宅まで、息子に荷物を持ってもらって

一緒に歩いて帰ることができ、とても嬉しかったです^^

行程的には、ずいぶんとチャレンジングだったかも？と思いますが

それでも終わってみれば完璧にバチッとはまって

自分の体力も「まだまだ行けるじゃない！私！」と自信をつけて

全てにおいて、大大大満足な旅でした^^

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私がやっている一番の情報漏洩対策

最近やたらと、情報漏洩だのシステム攻撃だの…

多いですね。。

で、前々から何度か記事にさせていただいているのですが

私は、そういうことの一番の対策は

・現金を使う

・デジタル→アナログに戻す

だと考えています。

ですので、日常生活の中で

出来る限りの買い物（支払い）は

直接現金でするようにしています。

どうして世の中がこんなに

キャッシュレスを推し進めたがるのか、

昔の銀行振り込みを推し進めたときと同じですよね。

最初は「便利ですよ～」「スマートですよ～」と

メリットだけを並べ立て

全員が依存したころに手数料を取り出し

その手数料をどんどん引き上げる。

キャッシュレスだってデジタルだって同じです。

それって麻薬組織が麻薬に依存させるのと同じやり方です。

麻薬ってね、最初は「麻薬」と知らずに使ってしまうんです。

お世話になっている人の知り合いとかから、

ちょっと疲れたときに

「このサプリ、自分も飲んでるんだけど、
　すごく良いから飲んでみない？」

みたいにして渡されて、

依存するまではすごく親切にタダでくれるんですって。

そして依存したころを見計らって態度を豹変させる。。

昔、放送局で勤務していたときに取材で聞きました。

どう考えても、異常なまでのキャッシュレス推しと

最近の情報漏洩は…と思っていたときに

こんな記事（下記リンク）を見ました。

やっぱりかぁ～と思ったので、

もし興味があれば合わせてお読みください^^

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行動の基準を変えてみた～スッキリするかどうか～

以前は、行動（選択）を迷ったとき、

・私はどうしたらいいんだろう

・どうするのが正解だろう

と、ウダウダと悩んでいました。

ですが、「自分がスッキリする方」を選ぶようになってから

迷いも後悔もなくなりました。

例えば、、

「この飲み会、参加したくないなぁ～」と思ったとして、

①イヤでも我慢して参加する

②自分の心に素直に辞退する

（実際には、もっと選択肢はありますが、あえて2択にしています）

どちらがスッキリするか、自分自身に聞いてみて

自分の心がスッキリする方を選ぶんです。

①イヤでも無理して参加する方が、今はまだ「我慢して参加した私、えらい！」とスッキリするのか

②自分の心に素直に辞退する方が「自分の気持ちに素直に行動できた！」「参加しなくていい♪」とスッキリするのか

人それぞれ違うと思うんです。

そもそも、「我慢をした自分はエライ！」という考え方が

個人的には、いかがなものかと思うのですが

そこは人それぞれ、考え方が違いますし

私も過去には、「我慢できた自分」をヨシとしていた時期もあるので(^-^;

気持ちはわかります。

無理にスッキリしない方を選んだ後って

ずっとモヤモヤしたり、後悔したりしませんか。。

それって、ものすごーく精神衛生上よろしくないんです。

でも、スッキリとする方を選んだら

ずっとスッキリ☆

とても心にも身体にもやさしい選択だと思います^^

もし、何かに迷ったら、

「私がスッキリするのはどれ？」と自分に聞いてみてください。

人それぞれ正解は違いますし、

自分の正解は自分にしかわかりませんから^^

・常識的に～　とか

・一般的には～　とか

・社会的に～　とか

そんなものは一旦横に置いておいて

ただ素直に「自分がスッキリする方」を選ぶ勇気を持ってみてください^^

ウソみたいに毎日が軽く明るく楽しくなりますから♪

 

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私が離婚を決意した一番の理由

私が離婚をした一番の理由は、

元夫との結婚と人間関係に対する考えが全く違ったからです。

結婚について

私は、結婚＝スタートだから

話し合って擦り合わせて歩み寄って

これから家庭を一緒に作り上げていく

と思っていたんです。

ですが、元夫は、結婚＝ゴールだから

「もう安心」と、

・向き合うこと

・大切にすること

を、結婚した途端に全て放棄しました。

人間関係について

私は、（家族やパートナーなど）大切な人だから一番大切にしたいし

一番話し合ったり相談をしたりしたいと思っていました。

ですが、元夫は、ここでも逆で、、

「家族なんだから、もう何も言わなくても（しなくても）大丈夫」

みたいに思っていたんです。

家族になった途端、全てにおいて後回しにされました。。

だから、何をするにも上手くいきませんよね(笑)

人間関係とは、とてももろいものです。

どちらかが「あ…もう無理」「もういいや。。」

と思って（諦めて？呆れて？）しまったら

修復は ほぼ不可能です。

私が「もう、この人とは無理」と心が折れた後で

元夫は 突然 焦りだしていましたが

何をどう頑張られても、

私の完全に折れた心には何も響かなかったんです。。

心がスーッと冷えて固くなって完全に閉ざされた状態でした。

私が離婚をした最大の理由は

・「結婚」「家族」に対する考えが違いすぎた

・人間関係の大切にする優先順位が違いすぎた

・この人と一緒に居たら私は人生を楽しめないと悟った

です。。

あ、そういえば…、、

私が両親と縁を切った理由も同じです(笑)

人間関係とは、とてももろいものです。

（とてももろいと私は思います）

だからこそ、親子やパートナー、友人など

本当に大切な人 を大切にする という当たり前のことを

これからも忘れない自分でありたいと思う出来事があり

今日はこの記事を書いてみました。

 

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八つ当たり＝エネルギーバンパイア ～八つ当たりしない、させないために～

機嫌が悪くて、誰かに八つ当たりしてしまったり

逆に、八つ当たりされたりというのは

ほとんどの方が経験していると思います。

まず「八つ当たり」とは、

自分の中のエネルギー（心の栄養）が不足しているから

誰かをイヤな気持ちにさせて、

エネルギーをバンパイアする（心の栄養を奪う）行為です。

だから、八つ当たりをする（エネルギーを奪う）と

一瞬スカッと気持ちよくなったり

八つ当たりをされる（エネルギーを奪われる）と、

ものすごく嫌な気分になったりしますね。

これを知る前の私は、そりゃもう…

八つ当たりしたりされたり大変でしたが(^-^;

八つ当たりが何たるかを知ってからは、

自分が八つ当たりしそうな状況になりかかったら

「うわっ！私ヤバイ。。」と気付いて

誰かに当たるのではなく、

好きなことや楽しいこ、休憩などをして

自分で自分の機嫌を取れる（自分でエネルギーの補給ができる）ようになりました。

逆に、八つ当たりをされたときも、

今までだったら嫌な気持ちになっていたのですが

八つ当たりとは何たるかを知ってからは

「うわぁ…、私からエネルギーを奪おうとしてる。。」と

冷静に対応(?)観察(?)できるようになりました。

実際に、八つ当たりしてきた人に

「エネルギーはあげないよ♪」という感じで

気持ち（エネルギー？）を引かず

「私がこういう感じでいたら、相手はどうなるんだろう」と観察していたんです。

そうしたら、八つ当たりをしてきた相手が

だんだん挙動不審になって、暴走して、逃げていきました。

そんなこんなで、最近ではめっきり

八つ当たりをすることもされることもなくなり

とても平和です^^

平和なんですけど、、

あまりにも平和だと、ブログネタが無くて困るなぁ～と

嬉しい悩みを抱えております^^

もし、八つ当たりしそうになったら、

逆に、八つ当たりをされたら、

このことを思い出して、試して実践＆観察してみてください^^

きっと、驚くほど人間関係がラクになるはずです^^

 

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一人旅で 唯一 不便を感じること

私、若い頃から一人旅が好きです^^

そして、若い頃は全く困らなかったのですが

大人（50代）になって困ることが出てきました(^-^;

それは食事。

若い頃って、ものすごい大食いだったんです^^

トライアスロンをするくらいの体力オバケで

沢山食べていたので、

一人旅でも食べたいものを全部食べて回れたんです。

でも50代にもなると、さすがの私も小食になり…

と言っても「やっと人並みになった」くらいですが、

食べ歩きをする際に、

アレコレ片っ端から気になったものを全部

食べることが難しくなりました。

一人じゃなければ、半分こしながら～とかもできるのかもしれませんが

いかんせん、自由で気楽な一人旅が好きなもので^^

なので、優先順位をつけないといけないんです。

「自分が気になったもの」というのが大前提で、

その中で、

①その場でしか食べられないもの（その場で食べるのが絶対に美味しいもの）

②そこでしか買えないけれど、持ち帰りができるもの

を、ある程度下調べしておいて、

実際に現地に行ってみて、その日の気分で

①から順番に食べて、

②も無理せず食べられそうなら食べて

難しそうなら②は自分用のお土産にする、感じです。

ほんと、食事の量が減ったことだけが、困りますね(^-^;

でも、それ以外は、一人旅って

・全て自分が好きなようにプランできる

・その時の気分で、プラン変更も自由自在

・誰にも何にも気を遣わない

など、いいことしかないんですよね～^^

というので、この記事が投稿される日は、

私は 小樽→舞鶴に向かう船の中におります^^

もちろん今回も大好きな一人旅です^^

出発前に予約投稿をした記事なので

どんな旅になっているのか、とても楽しみです^^

 

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最低気温が16℃を下回る頃から気を付けること

秋になって、最低気温が16℃を下回るようになる頃（本当はその少し前）から

気を付けていただけると

その後の体調がイイ感じでいられるので、

「季節は爽やかなのに、心と身体が爽やかではない」

という秋を過ごした経験があるかたは

ぜひ最後まで読んでみてください^^

人の感覚とは不思議なもので、

春の16℃は「寒い」と感じるのに、

秋の16℃は、「寒い」と感じないんです。

そして、その結果、冷えを感じないままに冷えてしまい、

秋の不調に繋がってしまう…ということがあります。

とは言え、不調（症状）とは、

身体を健康な状態に戻すための反応なので

不調と言われる症状が出たからと言って、

決して悪いことではないのですが、

原因がわかっているなら、避けられた方がラクかな？

と思っています^^

秋の不調と言われる症状を出さないために

気を付けていただきたいのが

・寝る時は、窓を閉めてあたたかく

・首を冷やさない（あたためる）

ということです。

夜寝る時に窓を開けっぱなしで寝たりすると

気付かぬうちに冷えてしまい、身体が捻れて、

それを戻すための不調（症状）が現れてしまいます。

なので、夜寝る時は、窓をしめてあたたかくして寝てください。

よく「病み上がりは夜風に当たってはいけない」なんて言われませんか？
（昭和の世代だけかな？）

夜風って、本当に要注意なんですよ！

次に首。

少し肌寒いと感じて上着を羽織る方はいらっしゃるでしょうが

案外みなさん、首は放置なんですよね～。

この時期に首を冷やすと、

もう少し寒くなったころにめまいがしたり、咳が出たり、

結構な確率で不調（身体を元に戻すための症状）に繋がってしまうので、

もし、過去に思い当たる節があれば、

ぜひ「首を温める」というのを意識してみてください。

女性なら、スカーフや薄手のストールを巻くのがオススメです♪

という訳で、そろそろ関西でも最低気温が16℃を下回ってくるので

・夜は窓を閉めてあたたかくして寝る

・首を冷やさない（あたためる）

を意識して、快適な秋→冬を過ごしましょう^^

まぁ、繰り返しになりますが、、

不調と言われる症状が出たところで、

それは身体が自分で調整・回復をしているということなので

決して悪いことではないので、、

こちらも併せて頭に入れておいていただけると、

もし、不調と言われる症状が出ても、

「あ、調整して治してくれてるんだ。私の身体、ありがとう^^」って思えて

今までとは気持ちが違うんじゃないでしょうか^^

少し気を付けて不調の原因を取り除けるなら、

やってみる価値はあるよね♪と思って、

今日はこの記事をお届けしました^^

そして、もし、不調と言われる症状が出ても、

落ち込んだり自分を責めたりしない♪

全ての症状は、私たちの健康のために必要だから起こることです^^

しっかりと自分の身体に感謝して、

身体を信じて、身体に任せて、

過ごしてください。←これが一番回復が早いんです♪

 

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