うちの子供達が『お母さんもやれば！？』と真剣に勧めてくれました^^;
そう・・、最近の私の物忘れは半端じゃないです(T_T)
●ローズマリー(2滴)、レモン(1滴)ブレンドしたものを午前中に2時間以上嗅ぐ
●ラベンダー(2滴)、オレンジ(1滴)をブレンドしたものを就寝1時間程前から最低2時間以上嗅ぐ
このブレンドで、物忘れ改善にとても高い効果が出ているそうです。
これってやっぱり、自律神経のバランスを整えるブレンドですよね
すでに製品化もされていて、ネットで購入することも出来るんですが、簡単なブレンドなので自分でやってみようかな～と思います(^.^)
認知症って、症状が出る10年～20年前から既に体の中でじわじわと進んでいるんだとか・・。
40代からの予防が必要だそうですよ！
嗅覚は、視覚や聴覚などと違って、大脳新皮質を経由せずに直接大脳辺緑系に届くので、大脳に働きかける作用はとても大きいと言われています。
自律神経を整える、リラックス効果、ストレスに強くなるなど、いろんなメリットがありますね。
それにしても、アロマテラピーの効果ってスゴイ・・・。
http://www.hyperbrainlabo.com/