簡単おいしい健康ジュース８４
マンゴー+ココナッツミルク
材料
マンゴー1/2個
ココナッツミルク 1/4カップ
水 １ 1/4カップ
作り方
①マンゴーは種を除いて果肉をスプーンですくい取る。
②１、ココナッツミルク、水をミキサーにかける。
効能
必須脂肪酸を含むココナッツミルクは、高エネルギーの食材、体力消耗や疲労を
覚えたときに、より有効なドリングです。
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マンゴー1/2個
ココナッツミルク 1/4カップ
水 １ 1/4カップ
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