簡単おいしい健康ジュース８０ なし+バナナ簡単おいしい健康ジュース８０ なし+バナナ 材料 なし 1個 バナナ 1/2本 牛乳 1カップ 作り方 ①なしは芯を取って皮ごとざく切りにし、バナナは適当な長さに折る。 ②①と牛乳をミキサーにかける。 効能 なしの主成分は果糖などの糖質で、微量のビタミンＣとカリウムを含みます。栄養素の 不足分はバナナで補いましょう。 いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。 大募集中です↓↓（おかげさまでフォロワーさん増えています） コメント大歓迎!
