食材の栄養知識㉑ゆず食材の栄養知識㉑ ゆず 栄養 料理などに使う皮にはBーカロテンやビタミンC、食物繊維がより豊富 主な効用 ビタミンCが多いため、かぜの予防に役立つ。肌のトラブル防止にも一役かってくれる。 さわやかな香りが食欲を増進させる効果も。 疲労回復 食欲の増進 高血圧の予防、改善 美肌効果 いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。 大募集中です↓↓（おかげさまでフォロワーさん増えています） コメント大歓迎!
