体が変わる健康レシピ㉘ じゃこのせ温やっこ体が変わる健康レシピ㉘ じゃこのせ温やっこ 材料 絹ごし豆腐 1丁 ちりめんじゃこ 大匙２ ねぎのみじん切り、ごま油 大匙１ しょうゆ 適量 作り方 ①豆腐は半分に切る。 ②耐熱容器に①をのせてふんわりラップをかけ、電子レンジで1/2丁につき1分３０秒 加熱する。 ③ラップをはずしてちりめんじゃことねぎを1/2量ずつのせ、しょうゆ、ごま油をかけて完成。 いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。 大募集中です↓↓（おかげさまでフォロワーさん増えています） コメント大歓迎!
