体が変わる健康レシピ㉘
じゃこのせ温やっこ
材料
絹ごし豆腐 1丁
ちりめんじゃこ 大匙2
ねぎのみじん切り、ごま油 大匙1
しょうゆ 適量
作り方
①豆腐は半分に切る。
②耐熱容器に①をのせてふんわりラップをかけ、電子レンジで1/2丁につき1分30秒
加熱する。
③ラップをはずしてちりめんじゃことねぎを1/2量ずつのせ、しょうゆ、ごま油をかけて完成。
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