簡単おいしい健康ジュース６４
モロヘイヤ＋パセリ＋ミルク
材料
モロヘイヤ 5本
パセリ 大１枝
はちみつ 大匙１
牛乳 １ 1/2カップ
作り方
①葉を摘んで葉元を切ったモロヘイヤ、パセリは適当な
大きさにちぎる。
②①と残りの材料をミキサーにかけて完成。
効能
カルシウムたっぷりのモロヘイヤ、パセリ、ミルクを組み合わせ
れば、骨を強くするパワフルドリングの完成です。
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