簡単おいしい健康ジュース㊸
黒コショウ+チーズ+バナナ
材料
黒コショウ 少々
バナナ 1本
クリームチーズ 40g
ココア(無糖、粉末)、はちみつ各大匙1
水 1 1/2カップ
作り方
①バナナは適当な長さに折る。
②①、クリームチーズ、ココア、はちみつ、水をミキサー
にかけ、グラスに注いで黒コショウをたっぷりとふって完成。
効能
辛味成分のピぺリンは胃腸の調子を整えるほか、エネルギー燃焼を促します。
脂質に溶けやすいのでチーズとは好相性です。
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