簡単おいしい健康ジュース㉞
メロン＋ミルク
材料
メロン 1/6個強
メープルシロップ 大匙２
牛乳 １カップ
作り方
①メロンはスプーンで果肉をすくい取る。
②①、メープルシロップ、牛乳をミキサーにかける。
効能
糖分、牛乳のカルシウムが脳を活性化し、精神を鎮静化。
メロンはイノシトールは、脂肪肝や動脈硬化の予防にも役立ちます。
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